Как банан влияет на стул?
9 ответов:
Однозначного, исчерпывающего ответа на такой вопрос дать нельзя, поскольку недозревший, твёрдый банан, способен оказывать крепящее действие на организм человека, а вот перезревший наоборот, может вызывать слабящее действие. Бананы, при своей низкой калорийности, способны быстро насыщать. Употреблять бананы нужно в умеренных количествах. При переедании бананы могут вызывать сонливость, расслабление в мышцах, головную боль. Не стоит так же и забывать, что бананы содержат небольшое количество радиоактивного элемента(калий-40). Взрослому человеку достаточно съедать от 3-х до 5-ти бананов в день.
Банан - вкусный фрукт, который богат на различные полезные и нужные вещества для организма человека.
В составе банана, есть:
- Витамины: А, С, Е, В1, В2, В4, В5, В6, В9, К, РР, РЭ, НЭ, бета-каротин и ниацин; Микроэлементы: бор, алюминий, ванадий, железо, йод, литий, кобальт, медь, марганец, никель, молибден, стронций, селен, рубидий, хром, фтор, цинк;
- Макроэлементы: кальций, калий, хлор, фосфор, сера, кремний, натрий;
- Насыщенные жирные кислоты и полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6;
- Усвояемые углеводы: крахмал, моносахариды, дисахариды, декстрины.
Банан может слабить и крепить стул. В зависимости от того, насколько банан спелый у него совершенно разное влияние на пищеварительную систему человека.
Зелёный банан - крепит, в таких бананах повышенное количество крахмала и поэтому такой эффект.
Жёлтый банан - слабит, много клетчатки и это вызывает расслабление кишечника. Клетчатка практически не меняет своего первоначального вида, попадает в кишечник и раздражает слизистую, стенки кишечника - возбуждаются рецепторы в кишечнике и наступает желание опорожнить кишечник.
Читайте также
"Правильный" стул для школьника должен создать условия для поддержания позвоночника в прямом положении и снижения нагрузки на мышцы.
Выбирать нужно такой стул, у которого наклон спинки, высоту и глубину которого вы могли бы регулировать самостоятельно.
Высота стула должна быть такой, чтобы голень и бедра ребенка (ступни при этом в ровном положении на полу) образовывали прямой угол.
Есть сейчас танцующие стулья для школьников! Они сконструированы так, что мышцы всегда находятся в движении, нагрузка перераспределяется, центр равновесия возвращается в исходную точку. Сидеть на нём - как ехать на лошади (а о пользе верховой езды всем давно известно!)
