Поддерживаю вышеупомянутый вариант - сумки холодильника и термоса с холодным чаем! Если на машине , а в машине есть розетка (обычно 12 в) в багажнике, то можно купить и взять с собой автомобильную сумку холодильник, от прикуривателя не рекомендую запитываться, а то можете его спалить( есть сумки термосы - примерно близкие вещи с сумками холодильниками, но без охлаждающих элементов. Если без всего этого то, например, можно взять отварной картофель, овощи, обязательно воду - лучше всего простую питьевую и не газированную, что-то из фруктов - яблоки , груши... , из бахчевых - дыню или арбуз.....Но главное даже не это, а занять детей на отдыхе и поить их часто и понемногу и обязательно следить за детьми в воде и на солнце а есть им сильно и не захочется, в подавляющем большинстве случаев!))) Счастливо!)))
Если с фигурой све в порядке главное не сутулится, чтобы не получить складки на животе, которых на самом деле нет. Если с фигурой напряг, то дополнительно можно соблюдать и такие правла вставать перед камерой немного полубоком это визуально уменьшит объем. Смотреть прямо перед собой или немного вверх именно это избавит вас от второго подбородка на застывших изображениях.Ноги можно слегка перекреживать. А проблемные места слегка прикрыть рукой. Кстати при фотографии сзади можно приподнятся на носочках, это улучшит форму ягодиц.
Правило о том, что не стоит сутулится следует помнить постоянно и всем. И в целом нужно держать в себя в руках и несмотря на на жару не растекаться.
Исполкомом г.Казани уже утвержден перечень пляжей, на которых в сезон 2017г. официально разрешено купание.
Пляжи оборудованы в следующих местах: Вахитовский р-н – пляж «Локомотив» (Портовая дамба р. Волга); Ново-Савиновский р-н – «Парк Победы» (берег озера в парке); Советский р-н — пляж «Комсомольский» (на озере Комсомольском в Дербышках); Кировский р-н – пляж «Нижнее Заречье» (на Зареченской дамбе р. Казанки); Кировский р-н – «Озеро Глубокое» (на территории оз. Глубокое); Кировский р-н – «Озеро Изумрудное» (пос. Юдино); Кировский район — «Озеро Лебяжье» (территория оз. Лебяжье).
С 1 июня по 1 сентября текущего года на вышеперечисленных пляжах будут дежурить спасатели, прилегающие территории также будут патрулироваться полицейскими.
Из платных знаю только пляж европейского уровня «Ривьера», подробности о местонахождении и работе которого можно узнать на официальном сайте.
К сожалению Албания мало изучена в области туризма, особенно отдыхающими из стран СНГ.
А зря, так как в этой балканской стране созданы все условия для прекрасного отдыха.
Самыми популярными курортами являются:
САРАНДА. Располагается на юге, на берегу Ионического моря.
ДУРРЕС. Расположен на Адриатическом побережье.
ФЛЕРА . Самой популярный курорт, находится на стыке двух морей Ионического и Адриатического.
БУТРИНТИ. Находится на берегу озера Бутринти , в двух километрах от Ионического моря.
Лето в ожидании главного в жизни человечка проходит))