Самое главное - это рациональное питание. Без него весь вспомогательный уход будет бесполезен. При этом не стоит решить проблему лишь с помощью витаминных препаратов, купленных в аптеке. Иногда их прием приводит к ухудшению роста волос или даже в выпадению.
Нужно просто следить, чтобы в рационе присутствовали витамины группы B, а также A, С, Н и Е. Особое внимание стоит уделить и микроэлементам — меди, железу, сере, кремнию и молибдену.
Что касается ухода за волосами, то самым способным методов отрастить длинные волосы будут домашние маски.
Я считаю наиболее эффективной горчичную маску для волос. Вариантов этой маски — очень много. Но моим самым любимым является: 2 столовые ложки горчицы заливают таким же количеством кипятка. Тщательно перемешивают и добавляют 1-2 чайные ложки сахара-песка. Затем добавляют один яичный желток, одну столовую ложку космического масла (авокадо, персиковых косточек, репейного) и пару капель витамина Е. Наносят на кожу головы и держат 20-30 минут. Делать такую маску можно раз в неделю. Эффект я замечаю где-то через три-четыре недели. Но и сразу после смывания маски волосы становятся блестящими и меньше жирнятся.
Если волосы сухие на кончиках, то стоит дополнительно нанести на них косметическое масло. Его можно и наносить на корни волос, для их укрепления. Делать такие маски лучше всего на ночь. Но я бы не рекомендовала наносить популярное сейчас кокосовое масло. Его достаточно сложно смыть с волос. Лучше использовать масляную смесь.
Хорошо зарекомендовали себя рецепты с настойкой стручкового перца. Но на мой взгляд, куда проще и удобнее использовать «Капсиол» - специальный раствор, продающийся в аптеке. Он и рост волос ускоряет, и от перхоти помогает.
В качестве вспомогательного метода для ускорения роста волос можно использовать солевые пилинги и аромарасчесывание. Да и вообще, лучше проводить последнее перед каждым мытьем головы. Мне больше всего нравится аромарасчесывание с эфирным маслом розмарина.
