За неделю не возможно такие длинные оснастить,если только нарастить. Но я бы рекомендовала репейную маску, уж очень хорошо от нее начинают волосы расти.Еще есть специальная глина, смешать ее вместе с яйцом и втирать в корни волос. И будет вам результат.
У меня волосы от природы здоровые, потому никакого особенного ухода я не осуществляю. Мою практически ежедневно, маску раз в неделю, раз в месяц делаю маску из разогретой смеси оливкового и касторового масел, что придает им блеск и укрепляет корни, вот и все, пожалуй.
Сейчас очень модны, прически с французкими косами. Думаю можно просто заплести объемную косу, а можно придумать массу различных причесок с этими косами. В ютубе есть видео, как их заплитать и делать прически.
Ленточное наращивание. В домашних условиях его провести легче всего, так как оно не требует особых навыков, специального оборудования и клеящих материалов. Есть еще и капсульное, но оно сложнее. Но лучше всего сделать наращивание в салоне у мастера.
Вот когда Вам будет лет 60, тогда и сделайте каре. Длинные волосы на солидных дамах редко, когда смотрятся великолепно. А пока наслаждайтесь длинными волосами, тем более, что Вы их целенаправлено отращивали. Представьте, что после стрижки Вы не сможете уже заплести косичку, сделать конский хвост, завить локоны. Тем более, что сейчас в интернете столько мастер классов по всевозможным прическам. А Вы всегда будете с каре. Сегодня с каре, завтра с каре, через месяц с каре. Какой кошмар и никакого разнообразия, каждый день одинаковая. Не обрезайте волосы!!! Я вот не могу теперь отпустить их, а как хочется...