В чём польза орехов кешью? Полезны ли они?
1 ответ:
Читайте также
Для укрепления связок необходимы витамины C и E.
Витамин Е - это токоферол, его много в ростках пшеницы, зёрнах других злаковых культур, моркови, салате латуне, петрушке, облепихе, растительном масле, сельдерее, яичном желтке, семенах тыквы, шиповнике, фундуке, свекле, сером пшеничном хлебе, чесноке.
Витамин C - это аскорбиновая кислота. Её много содержится в чёрной смородине, шиповнике, киви, помидорах, капусте цветной и белокочанной, зелёном горошке, сладком перце, в свежей зелени и фруктах.
Самое главное - это следить за своим весом, контролировать его.
За более полной информацией обратитесь к Вашему специалисту.
