Душ надо принимать регулярно: утром, после работы и вечером перед сном. Я принимаю контрастный душ: вначале делаю комфортную воду (горячая + холодная), моюсь с мылом.Удивитесь, но я моюсь хозяйственным мылом уже несколько лет. Если вам запах будет неприятен, хотя он быстро проходит, мойтесь детским мылом. Всевозможными гелями, отдушками я не пользуюсь. Поэтому от меня нет никакого запаха, кроме туалетной воды после бритья, которую, кстати, я сам делаю. Итак, вымылись, смыли пот и грязь, хотя этого и не видно, но вы же не в стерильном пространстве были. Убираете холодную воду. Делаете максимально терпимую горячую воду, обливаетесь ею, кроме головы, голову убирайте от прямых потоков, недолго , до минуты, будете чувствовать. Затем включаете холодную воду, получается смесь холодной и горячей, и убираете горячую воду, оставляя холодную. Поначалу можно с добавлением горячей, потом со временем оставляя только холодную. В этом деле должна быть постепенность. Голову берегите. Голове перепады температур не нужны. Выключаете холодную воду и растираетесь насухо полотенцем. Полотенце лучше приобрести льняные. Они дороже, но зато полезнее. Контрастный душ поначалу достаточно один раз. Со временем можно 2-3 раза по настроению. Будьте здоровы !
В настоящее время существует довольно много различных гелей, мазей, кремов для ухода за кожей. Созданы даже специализированные магазины, где продают исключительно косметические товары.
Сейчас очень удобно вместо классического мыла и мочалки использовать гель для душа. Их видов и марок очень много, любой человек сможет найти приятный для себя аромат.
Классический вариант использования геля для душа, это конечно же нанесение его прямо на тело. Но если есть желание потереть спинку мочалкой, то можно взять все тот же гель для душа, налить его небольшое количество на мочалку и получать удовольствие.
Итак, запоминайте, только Боже упаси, ничего не перепутайте, лучше запишите на разных носителях. Сначала моем стопу левой ноги, потом нужно двигаться по диагонали и так должно быть во всем, это важно. Затем ладонь правой руки, потом ладонь левой ноги и снова по диагонали - стопу правой руки. Главное с этого начать, а дальше на Ваше усмотрение.
Я полагаю, что это слово пришло к нам из французского языка. Французское "douche" переводится как "обливание", "обливание струями воды в гигиенических целях", "устройство для обливания". Ну, и потом (видимо для краткости) стали просто использовать само французское слово, и оно постепенно вошло в наш язык.
Вода смывает весь негатив. Человек чистый. Стоит под струёй воды и думает. Мысль материальна. Плохое уходит, смывается. А голова пополняется новыми мыслями, идеями. Вода сильная стихия. Имеет силу , чтобы помочь человеку избавиться от плохого.