Я раньше была очень нетерпелива, не могла спокойно даже минут 5 на остановке постоять ожидая транспорт. В большей степени обрести спокойствие мне помогла бабушка когда я переехала к ней в Москву. Она всегда все делала спокойно, относилась к жизни с юмором, терпением. Всегда мне говорила,что нервы нужно беречь. Я начала со спокойного выполнения домашней работы, старалась спокойно и более медленно мыть посуду, убираться- раньше я носилась по квартире как метеор, типа чем быстрее уберусь тем лучше.
Сейчас уже рассуждая о нетерпеливых людях и вспоминая себя понимаю,что таким людям важен сам результат, а не процесс. А ведь человеческая жизнь это скорее процесс,чем результат. Нужно понять,что когда чего-то ждешь, то тоже живешь в этот момент, а не пережидаешь чего-то. Надо научиться ценить каждый момент жизни.
Простой способ: вспоминание прошедшего дня с утра до вечера. Без оценки.
Если практиковать в течение недели помогает контролировать себя.
А если вспоминать и с вечера до утра - развивает память!
Успехов!
На самом деле , если нет уже терпения доказывать свою точку зрения и переубеждать собеседника ,поступите не так как всегда - скажите , да , ты знаешь ты прав ! и начихать если вы при этом считаете по другому , такая тактика собьет вашего собеседника с толку ,у вас будет время подумать над его словами , проанализировать свое поведение , и выбрать верную тактику в дальнейшем общении с данным товарищем , а заодно и укрепить свою защиту , ведь порой проще согласится и человек отстанет чем доказывать вечно что ты не верблюд.
Я не проявляю сверх-терпения. У меня порог терпения вообще низкий, я его быстро теряю и начинаю рычать или могу сказать что-то обидное или поступить импульсивно.
Но так было не всегда. Я обычно как раз сверхтерпелива к людям. Даю им по сто шансов. А отсутствие терпения появилось, когда на меня очень долго давили люди, и обстоятельства сложились тяжелые.
Сейчас надо снова становится терпеливой, потому что это даёт возможность пережить сложности и не поругаться с дорогими людьми.
Кричать и ругаться с другими не стоит, по одной простой причине- Вы тратите на это бессмысленное занятие свои нервы, а они- это ваше здоровье. Не стоит размениваться по мелочам. Лучше спокойно выслушать и промолчать. Через не которое время вы об этом забудите и вспоминать плохое не стоит. Надо думать о хорошошем. Слушать надо только тех людей которые вас чему-то могут научить. Не вижу смысла слушать человека который может часами что то говорить и ни чему не научить. Споры сами по себе пустая трата времени.
