Остеопороз - это заболевание, при котором наблюдается снижение кальция в костях. Чаще всего оно появляется у женщин, особенно с наступлением менопаузы. Данным недугом страдают также пожилые люди в возрасте 60-70 лет, в том числе мужчины.
Поэтому можно сказать в пожилом возрасте наши кости начинают довольно активно терять кальций, начиная в среднем с 45 лет и с каждым годом кости становятся всё слабее. Именно с этим связано и то, что с возрастом увеличивается риск получить опасный перелом даже при небольшом ударе.
- Для борьбы с этим заболеванием необходимо обратиться к своему терапевту, чтобы он прописал вам курс приёма препаратов в кальцием.
- Следует включать в ежедневный рацион продукты, содержащие кальций, особо его много в семенах мака и кунжуте, а также орехах, капусте, петрушке, чечевице, крыжовнике, смородине, чесноке.
- Медики советуют хотя бы 2 - 3 раза в неделю активно двигаться минут по 40, чтобы провоцировать организм на укрепление костей.
- Следует отказаться от любой газировки.
- Также необходимо следить за здоровьем печени, поджелудочной железы, а также желудка. Это связано с тем, их недуги мешают пищеварительной системе извлекать кальций из еды.
Счастье не зависит от наших желаний, от того хотим мы быть счастливым или не хотим. Нельзя заставить себя быть счастливым. К сожалению мы понимаем что были счастливы в прошедшем времени. И возраст не имеет никакого отношению к тому состоянию человека что принято называть счастьем. Но человек может стараться жить в гармонии с окружающим миром, и радоваться каждому дню своей жизни не смотря на то что с возрастом теряется острота радости жизни и конечно прибавляется как телесные болезни так и душевные, но зато появляется мудрость.
Надо просто к миру относится с добром и любовью, и быть терпимым и мир ответит тем же. А самое главное, на мой взгляд, надо радоваться и ценить то что у тебя есть и благодарить за это Господа. Как только начинаешь думать что тебе чего то не хватает для счастья и начинаешь этого добиваться то счастье не жди, и возраст не имеет никакого значения. Можно быть несчастным стариком в 25 лет, и быть молодым и счастливым в 65, всё зависит как человек оценивает то что имеет.
Вот именно. На пост советском пространстве сложилось дурацкое убеждение, что "игры для детей", и играющий 30-ти летний мужик это не нормально. Игра, это как кино, как книга по "роду" развлечения (я не учитываю энциклопедии, учебники и научную литературу), так почему это не нормально то, а фильм втыкать это нормально. Есть просто мера. Жене нужна помощь, я муж зависает "в танке" - это конечно перебор. А четко оговоренное время, например: "с 19 до 21 я играю" (как "с ребятами на футболе"), и жена не начинает "капитальный ремонт, уборку, ремонт бытовой техники" и прочее, так как муж в это время занят...
После 45 у большинства мужчин отстанавливаются биологические процессы роста организма, т.е. выше мужчина не станет. После 45 у большинства мужчин останавливаются процессы творческого роста. Но потребность расти у мужчин остается. Так как по вертикали рост остановлен, духовно выросли и достигли своих пределов, остается расти по горизонтали - в толщину.
sviatoyalexiy,
дар от родителей - хорошее здоровье,
а любая зависимость возникает в результате нанесения ущерба этому дару.
Хронические болезни - это дыры в системе энергетики, через которые протекает живая сила жизни и безвозвратно теряется.
Человек должен в норме хорошо себя чувствовать в любую погоду - но
в наше время норма - большая редкость.
Болячки, создающие эту способность предсказывать погоду, -
артриты, артрозы, радикулиты, остеохондрозы -
вполне обычны, поддаются лечению и не представляют страшную неразрешимую проблему.
Надо все-таки хоть немного заняться собой - и этот дар исчезнет как и не было.
