Я занимался боксом, причем активно бил мешки до недавнего времени, многое перепробовал и скажу, что из трех уровней жесткости, которые предполагаются на сию пору, самый лучший, это когда груша, самая жестка. Причем как для женщины, так и для мужчины, так как только на ней, от ее жесткости, ставится удар. Причем если ваша дама, будет не бить, а толкать эту самую грушу, то это у нее будет получатся сложней чем с легкой, а от того, она сама, на рефлекторном уровне, будет переучиваться.
Что касается крепления, то самые классные груши, имеют железные крепления и на цепях.
По виду, груша должна быть навесная, так как только на такой груше, ваша дама, сможет учиться не только бить, но и двигаться, что в боксе, порой даже важнее чем сами удары. К тому же, только на жесткой груше, она сможет, натренировать себе кисти, что бы они окрепли и выдерживали ее же удар, который по любому, при тренировке, станет немного, но точно сильнее.