Question

Тишина ума что это и как достичь этого?

Answer 1

Наш разум, к сожалению, является нашим хозяином, хотя должен быть слугой у истинной хозяйки - нашей Души. Но когда хозяева спят, слуги могут взять власть в свои руки, что и произошло с человеком.

Внутри нас идет непрекращающийся диалог, мы его не всегда слышим и осознаем, но если прислушаться - диву даешься, откуда взялись такие слова и мысли?

Чтобы достичь тишины ума, первым делом надо понять, что я - это не мой разум. Разум - это только инструмент, как лопата. Покопал, когда надо, и поставил в кладовку.

Второй шаг - это приучить себя смотреть на мысли, возникающие в уме, со стороны, понимать их чужеродность, не отождествлять с собой.

Этого достаточно, чтобы разум начал контролироваться вами, то есть душой.

Также практика медитации, при постоянном применении, помогает выработать привычку "затыкать фонтан" ума.

Answer 2

Чур , вы только что задали аналогичный вопрос.

Тишина ума - это его естественное состояние очищенности от

ментального и эмоционального мусора .

Предполагает высокий уровень энергии и освобождение от негатива внутреннего и внешнего.

Люди не забывают кушать каждый день , а вот о гигиене собственно себя

их ум как будто и не подозревает.

Медитации очистки и телесное очищение должны быть регулярными .

Любое серьезное занятие тоже вытесняет словесный хлам из головы .

Answer 3

Каждому человеку знакомо такое чувство, когда в голове, под воздействием разнообразных причин, наступает наступает хаос из гоняющихся друг за другом мыслей и эмоций. Такая ситуация напоминает вокзал или рынок наполенный множеством возбужденных, суетящихся людей, которые кричат,пытаясь перекричать других, толкаются.

Невозможно сосредоточиться, становишся рассеянным, забывчивым. То есть если можно выразиться, не совсем дееспособным. А что говорить о ситуациях, когда наступает всеобщая паника, в результате аварии, войны, стихийного бедствия. Так вот наибольшую способность к действенному решению проблем сохраняет тот, кто действительно может создать у себя в голове "тишину ума". То есть умеет отбросить все ненужные мысли для того, чтобы сконцентрироваться на одной проблеме и путях ее решения. В данном случае на выживание.

Спопобов тренировать такое умение достаточно много. Основные из них - это медитация и специальное дыхание.