Организм любого живого живого существа (и неживых предметов тоже), как правило, нацелен на экономный расход энергии! Это значит, что наша ленивость, запрограммирована как главный критерий существования. А это, в свою очередь, значит экономность во всем - меньше двигаться, экономить энергию; меньше мышечной массы - меньше требуется питание. То есть, такой замкнутый круг. Потому и советуют медики, "регулярные пробежки, прогулки, хождения, гимнастика...", что угодно, только чтобы поддерживать организм в дежурном режиме, не дать ему опуститься ниже того уровня, что "энергии не хватает даже сходить в магазин за хлебом". А "нехватка энергии", это такой хитрый прием организма, чтобы заставить вас поверить, что "энергии мало, надо экономить". Организм вам врет! Энергия есть! Просто, согласно главному критерию, организм желает "экономной жизни".
Но, конечно, для организма тоже не просто поддерживать нужный уровень физической формы, если меняется еда, маршруты, работа, вид деятельности. Особенно это касается еды, когда "вроде одни и те же" продукты резко меняют свой состав со временем - в них становиться меньше белков, больше сои, да еще это пальмовое масло, которое неизвестно кто будет расщеплять в ЖКТ ...". А тут еще и "страшное ГМО", с ним что делать? Переваривать или ... того, транзитом на выход? Хлопотно. Хлопотно жить. Но надо!
Кстати, то же самое касается и мыслительной деятельности - иногда остро хочется не думать! Но ... надо, надо!
(Про возможные заболевания уже ответы имеются и разговор особый).
