Из народных средств мы с женой используем отвары аптечной ромашки с мятой (2 чайных ложек ромашки на 1 ложку мяты). Но это скорее профилактический способ, пить такой отвар.
Дл яболее быстрого снижения можно использовать спиртовую настойку черноплодной рябины и пить 1-2 чайную ложку при резком повышении давления. Можно просто пожевать плоды этого растения (кстати и красноплодная рябина и калина тоже снижают давление). Опять же эффект наступит не сразу.
Если же вы хотите быстрого снижения давления, то попробуйте наш метод. Мы с женой делаем контрастные ванны для ног, в один тазик наливаем горячую воду (около 50 С), в другую холодную и попеременно опускаем ноги в тазики в течение 7-8 минут (по минуте в каждом тазике).
Еще пробовали массаж ушей, то есть просто растирали их быстро-быстро. Жене помогло, мне нет.
Я еще умываюсь холодной водой (не только лицо, но и затылок и часть головы, помогает.
Если голова не кружится, то можно выйти на свежий воздух и медленно прогуляться 15-20 минут.
Выздоравливайте и больше не болейте!
Помните, что предупреждать болезнь лучше, чем лечить его.