Свеклу варить в печи СВЧ довольно быстро 10 - 15 минут, только стоит ли оно того, даже в специальном "рукаве" для запекания.
Свекла - очень полезный овощ и регулярно нужно её кушать: она чистит кровь. очищает кишечник от образования каловых камней и т.д..
Проблема в том, что сырой мы её не употребляем (хотя почему бы и нет?), сырую же морковь на мелкой терке трем и в салаты добавляем, а она не тверже свеклы. И изредка это следует делать - очень полезно.
Вареную свеклу легче резать - она не теряет своей формы и её кусочки не выглядят на тарелке мятыми как у запеченной. Но половина витаминов при варке переходит в воду, да и время занимает это много - 2 часа. Правда многие хозяйки догадались и после 1 часа варки опускают свеклу в ледяную воду, вода через 30 секунд нагревается от горячей свеклы, и её снова меняют на ледяную. Таким образом из-за разницы температур свекла уже готова через час.
Запеченная сохраняет витамины, очень полезна, но теряем время приготовления: все же 1,5 - 2 часа.
В обоих этих случаях мы тратим только газ (стоимость его - копеечная, по сравнению с электричеством).
Микроволновка - аппарат мощный, готовит быстро: 10 - 15 минут (в зависимости от размера свеклы), но за это время накрутит вам счетчик - ощутимо. А если вы пристраститесь и каждую свеколку так будете готовить, то счета за электричество вырастут вдвое.
Кроме того, не забывайте, что под действием СВЧ лучей витамины не сохраняются, структура любого организма (особенно животный белок) меняется и это приводит к пред онкологическим состояниям. Советские ученые боролись с импортом к нам в СССР микроволновок, как опасных для здоровья, поэтому и хлынули они только после развала СССР.
Конечно, это очень удобно: быстрый разогрев или размораживание, не подгорит, и нет нужды в добавлении большого количества жира. И если с овощами вредность относительна, с мясом она очевидна.
Проблема наша - мы хотим все быстро. Но сейчас ведь в каждой семье есть холодильник, а в нем секция морозилки (а то и отдельно стоящий морозильник).
Поэтому лучше всего раз в неделю, в выходной, когда вы не ограничены временем, сварить или запечь килограмм или два свеклы, почистить и порезать её, разложить по 200 грамм по пакетикам и в нужный момент только достать. И пока вы нарезаете другие овощи, такой пакетик сам разморозится.
Цените свое здоровье.