Холотропное дыхание - это не уникальный метод и не лженаука, это вообще не наука. Неуникальность в том, что на основе связного дыхания есть множество методик психотерапевтической работы и духовных практик различающихся технологически и подведенным под них обоснованием. Дыхание - это основополагающий процесс, который усиливая процессы обмена и окисления в организме, способен сильно влиять на степень осознания и изменения состояний сознания. В силу своей интенсивности, дыхательные интегративные психотехнологии требуют большого мастерства и профессионализма при их применении.
Я стараюсь ходить, когда есть время и тренинг какой-нибудь интересный.
И стараюсь идти на тренинг "проверенный", то есть по совету или рекомендации человека, которого я знаю или который сам проходил этот тренинг. Потому что очень много тренингов, которые ничего из себя не представляют и там просто отдаешь деньги впустую. А еще хуже, руководители тренингов используют людей в своих целях(что-то мне там рассказывали, не помню уже).
Вообще хожу на психологические тренинги. В последний раз была на тренинге "Психология общения и психология эмоций". Вроде так он назывался, хотя точно не помню. Мне понарвился очень.
Так что стараюсь ходить, но особо часто не получается к сожалению.
А на счет "делал вывод это более эффиктивнее чем книжки,кино" не соглашусь! Я считаю, что книги больше всего развивают человека.
Хороший вопрос. У меня люди, которые ходят на различные тренинги вызывают уважение и интерес. Это значит, что они интересуются чем-то новым, стремятся к самоусовершенствовании, к познанию мира и себя. Даже если они обратились из-за проблем, то это еще лучший показатель того, что они хотят измениться, да пусть будет, что с помощью других людей, но уже что-то делают. Но, по статистике в большинстве на тренинги приходят вполне здоровые люди, которые идут за чем-то новым, чтобы усовершенствоваться, а люди действительно с проблемами обычно и не решаются туда пойти и пытаются как-то сами справится со своими проблемами.
Довольно модный коуч, умело раскрученный и амбициозный. Я лично знаю всего двоих, кто проходил его тренинг, их мнения разделились на восторженное и "как все". Если Вам подходит его изложение материала и заряжает его мотивация, то подойдёт. Но переходить к действиям всё равно придётся самостоятельно....
Быть самим собой. Но если вы -не вы, а кто тогда? И кто вас сделал кем-то другим? И если вы ощущаете, что вы-это не вы, то это уже половина успеха. Большинство так и проживают всю жизнь не став собой. Они соответствуют и подражают образам навязанным и инсталлированным в них в детстве.
А стать собой-это значит под всеми этими искусственными масками найти своё лицо, сбрасывая маски до тех пор, пока ничего не останется. Только вы. Так как есть. Чтобы это сделать нужно перестать гнаться за бесконечными желаниями. А научится сидеть в покое, давая болтовне внутри утихнуть. Именно эта болтовня и поддерживает наши маски. А её отсутствие -ведёт к осыпанию масок.