Где посмотреть калорийность продуктов? Как рассчитать калории?
3 ответа:
Сейчас многие стараются придерживаться правильного питания и считают калории. В день нужно употреблять не более 2000 калорий. Если же вы хотите весить 55 кг то в день употреблять нужно не более 1540 калорий.50 кг - не более 1420 калорий а для 45 кг в день не более 1350 калорий. Все это рассчитать ежедневно можно пользуясь такой таблицей калорийности каждого продукта. А посмотреть полную такую таблицу всех продуктов и напитков можно здесь.
Сразу уточним, что бы нагреть 1 литр воды на 1 градус надо затратить 1 килокалорий энергии! Но мы воду сами не нагреваем, а энергию затрачиваем на совершение различных видов движений тела и даже мыслительных процессов, а значит что бы жить надо пополнять затраченную энергию, то есть мы должны кушать. Но когда мы мало движемся, а много кушаем, возникают проблемы с ожирением, а это ведёт к различным заболеваниям. Что бы как то контролировать потребление тех или иных продуктов, ученые диетологи разработали таблицы калорийности продуктов, по которым мы можем составлять наш дневной разумный рацион. Можно воспользоваться калькулятором калорийности продуктов http://kedem.ru/calc/ccf/, а так же рассчитать основной обмен, метаболизм http://www.missfit.ru/calendar-caloriy/#calc
Таблица калорийности 100 гр продукта:
Читайте также
Думаю, что не все знают, что гей-версию "Лебединого озера" ставили пока толька два всемирно известных хореографа. Это англичанин Мэтью Борн и китаец Цзинь Син. Но ни одна из этих постановок "Лебединого озера" в России пока не ставилась.
Этот наглосакский хореограф Мэтью Борн, назвал Россию гомофобной и сказал, что в России недоразвитые люди приравнивают безобидный гомосексуализм к педофилии. По этому, он со своей труппой, никогда в жизни не поедет в Россию, так как боится варваров и опасается за свое здоровье и за свою жизнь. Да и другие артисты его гей балета, отказались ехать в Россию в апреле 2014 года, когда им предложили сделать это в рамках русско-английского культурного обмена.
Об этом, на пресс конференции с поклонниками, заявил Ли Гибсон - исполнительный директор этого международного мероприятия. Геи из России были очень удручены подобным заявлением. Они так в тайне надеялись на возможность культурного обмена опытом со своими коллегами из Великобритании. Но не срослось.
Китайский хореограф гей балетов Цзинь Син, пока не такой опытный и знаменитый как его коллега из Великобритании. Но он тоже, уже добился на этом поприще определенных успехов и объехал с гастролями своего коллектива уже более 30-ти стран, стараясь донести до жителей тех стран, которые посетил руководимый им коллектив, прекрасное, доброе, вечное.
Предлагаю посмотреть этот замечательный отрывок из балета "Лебединое озеро" в гей исполнении.