Сама часто употребляю мёд.
Мёд является полезным продуктом для организма, так как имеет все питательные вещества, витамины, микроэлементы.
Насколько знаю , мёд хорошо помогает укрепить иммунитет , помогает бороться с простудой , и как хорошее успокоительное средство перед сном - способствует быстрому засыпанию, поэтому кстати при бессоннице.
Что касается правильного употребления мёда - мёд желательно принимать утром натощак, за 1 час до еды или после 1 часа после приёма пищи, но никак сразу уж после еды.
Если употреблять мёд перед едой или после еды, считается питательных полезных веществ , не будет усваиваться организмом.
Витамин D поступает в организм человека с пищей, а также синтезируется кожей под воздействием солнечного света. Конечно предпочтительно, чтобы источником витамина D служили естественные продукты питания, а не таблетки, пилюли, капсулы, драже и порошки. Витамина D содержится много в морепродуктах, рыбе и рыбьем жире. Особенно богаты им скумбрия, макрель, сельдь, тунец и лосось.
Также источником витамина D являются кисломолочные продукты – сметана, яичный желток, творог, ряженка, сливочное масло, кефир, сыворотка.
Считается, что взрослому человеку достаточно 300-600 МЕ в день, взрослый может обойтись минимальным количеством. Норма для пожилого человека – 300 МЕ в день. Больше всего витамина Д требуется беременным женщинам – 700 МЕ в день.
А насчет того можно ли вместе с витамином D принимать аскорутин, это лучше спросить у фармацевтов в аптеке, или в поликлинике.
На Украине в многих школах прием документов в школы начался в марте, а именно 10 марта 213 года, закончился прием документов 31 июля 2013 года, но есть в некоторых школах исключение, до 20 августа могут ещё принять документы, если в школах есть свободные места.
Первого марта 2015 года закончился срок бесплатной приватизации квартир, но наступил следующий срок, который позволяет принять решение о приватизации жилья до 2018 года. А потом могут еще продлить. Приватизация дело хорошее, но расходы на жилье после нее возрастают.
Хотя сейчас ничего бесплатно не делают и люди все равно за свой счет меняют и трубы и окна.
Если человек одинок, то ему особо нет нужды приобретать в собственность свое жилье. Если есть, кому оставить, тогда лучше приватизировать. В любой момент сове жилье можно продать в крайнем случае и приобрести меньшее или обменять городскую квартиру на домик в деревне.
Я про Москву , не про больницу , а про поликлинику . До 2012 года , когда нашу поликлинику перевели на " новую испытательную программу " по улучшению качества обслуживания населения - на приём одного пациента любому врачу отводилось двадцать минут . Сейчас - от четырёх до девятнадцати минут . ( в зависимости от специалиста ) .