Нет, это неправда. Если под сильным загаром имеется ввиду ожог, то могут повредиться капилляры кожи.
Вреден для сосудов не загар, а длительное пребывание на солнце и, как следствие, нагрев кожи, повышение температуры тела, обезвоживание организма. Это всё приводит к так называемому в народе загустению крови и риску образования тромбов в сосудах.
Для профилактики надо принимать каждое утро 1/4 таблетки старого доброго аспирина. Иногда употребляйте сок ананаса или ананас в замороженном виде. Ещё при расширении вен можно пробежаться в носках по росистому лугу и не снимать носки, пока не высохнут, вполне серьёзно.
Правильный ответ- по венам, а от сердца выходит по артериям
Вы молоды настолько, насколько молоды ваши сосуды. Это аксиома. Что можно делать для того, чтоб сосуды были в тонусе и эластичными.
1 . Бег/ спорт. Физическая активность. Улучшает кровообращение. Тренирует мышцы.
- Вода. Чистая вода ежедневно до 2-х литров. Пить.
Контрастный душ.
Плаванье.
- Следить за своим эмоциональным состоянием. избегать стрессов. Учиться быть спокойным. Использовать успокоительные препараты и травяные сборы. Спать 8-10 часов в сутки.
- Отказаться от курения. Почаще бывать на природе и дышать свежим воздухом.
- Включать побольше сырых овощей и фруктов в свое меню. Обязательно есть продукты содержащие фосфор и серу.
<h2>Чистим сосуды....</h2>
Завариваем чайную ложку семян укропа на водяной бане, в закрытой емкости, например банке, вместимостью 200 грамм.Заваривать нужно минут 15-20.
Остудить до комнатной температуры и принимать теплым по пол стакана за 30 минут до еды.
А еще я бы посоветовала просто добавлять семена укропа в салаты, каши, супы, это своего рода профилактика не только для сосудов, но и хорошо выводит газы из кишечника. Особенно помогает людям страдающих метеоризмом.
