Ваша "восьмерка" тут ни причем, как и Гугл или любой другой браузер.
Данную фразу часто закладывают в свои "задания" различные "чайники". Частично это оправдано тем, что большое число сохраненных cookie-файлов затрудняет сайтам находить свою же вспомогательную информацию о посещениях данного пользователя (часто эти "куки" просто удаляются системой в силу своей древности). Нормальным сайтам такая ситуация проблемы не составляет, они просто считают, что пользователь пришел к ним впервые и создают свои новые "куки". Авторы "заданий" опасаются, что может "потеряться" их реферальная ссылка, тогда пользователь если и зарегится на сайте, то рефералом не станет.
По идее, подходить к удалению куков надо с осторожностью. Если уж удалять то только самые "свежие". Иначе с "водой можно выплеснуть и ребенка", тогда вам самим будет проблематично восстановить режим работы со своими привычными для посещения сайтами. Тоже не страшно, но неприятно. Как правило, нужды в удалениях куков нет, они и сами умирают, и ресурсов много не тянут (если у вас NTFS-форматирование раздела применено).
Что касается кэшей, то их следут перидически чистить напрочь, просто потому, что они много ресурсов требуют, а пользы от них мало (разве что для старого "ишачка" они имеют значение, а для современных браузеров - они почти ничего не значат, проще снова закачать фрагмент, чем искать проблему в уже закаченном с ошибками).
Смотрите автозагрузку, только полную. Поставьте, например, CCleaner и с ее помощью просмотрите автозагрузку. Все подозрительное, не подписанное удалить.
Но вам лучше на форум, там можно скрины выложить pc-forums.ru
Если есть диск с виндой, только именно тот, с которого вы ставили ОС на свой комп, то можно попробовать восстановление системных файлов.
Еще есть такая утилита AVZ Зайцева. С ее помощью можно вылечить систему (не от вирусов, а именно сбои системы) Попробуйте все варианты, снести ОСь вы всегда успеете
http://pchelpforum.ru/f26/t12290/#post86644
Это скрипт написанный на языке "Lua". Довольно удобный язык, есть неплохие описания и на русском и на английском. Бесплатный.
Честно говоря, с расшиерниями такого типа сталкивался нечасто. Это либо файл-проект Microsoft Project (MPD - Microsoft Project Database), либо это база Microsoft Access. Соответственно можно попытаться открыть такой файл либо программой Microsoft Project, либо программой Microsoft Access. Если ничего не получается, и файл при этом не очень большой, то можно попытаться открыть его в текстовом редакторе типа Notepad, в начале файла обычно идет его описание, что это такое и какой программой можно открыть. Больше идей нет.
$RECYCLE.BIN это папка, соответствующая Корзине Windows. В ней хранятся файлы удаленные с текущего диска. Папку можно удалить, если осознаете, что вся информация из Корзины будет безвозвратно утрачена. Однако Папка будет создана вновь, как только диск будет подключен к компьютеру или удален файл/папка.
FOUND.XXX папки, содержащие файлы, восстановленные программой проверки диска. Так называемые "потерянные кластеры". Они содержат информацию о файлах, которые были утеряны в результате сбоя записи на диск (например при некорректном завершении работы, сбое электропитания, извлечении флэш-носителя без использования функции безопасного извлечения). Файлы в папках могут быть как целыми, так и поврежденными, т.е. представлять собой лишь фрагменты данных. Обычно после ручного анализа часть информации можно восстановить. Удалить можно и даже нужно, поскольку это лишь мусор, занимающий пространство на диске.