Перед использованием осмотрите поверхность, максимально удалите любую грязь, пыль и пр.
Исключить вариант также неисправности привода. Со временем они почти все начинают хуже читать диски. То есть, возможно попробовать запустить диск на разных приводах. И желательно - чем новее, тем лучше.
Если не помогло - только спецоборудованием, считывая с оставшихся исправных фрагментов.
В Windows 10 это делается очень легко. Для этого нужно сначала создать точку восстановления системы в Защита системы. Там есть кнопка Создать (точку восстановления). Там же (в Защите системы) есть кнопка Восстановить. Небольшой видеоролик как это все реализовать
О каких именно данных вы говорите? Где они хранились? Когда были удалены?
Если по ошибке вы удаляете важные файлы с жесткого диска - незамедлительно приступайте к восстановлению, иначе их можно потерять навсегда или же шансы восстановить намного сократятся. Программ для восстановления много, мне больше понравилась R-Studio.
На самом деле аккаунт в Google меня недавно очень сильно выручил. Дело в том, что на моем смартфоне случился сбой и пришлось сбросить все на заводские настройки. Естественно исчезли и все контакты. Но было достаточно синхронизировать смартфон и контакты в почте Gmail, как все тут же подтянулось. Т.е. восстановились контакты. Поэтому очень важно периодически производить синхронизацию контактов в ручном режиме или поставить на автомат.
Существуют методы восстановления костей и хрящевых тканей. Кости и хрящи заново выращиваются в результате системного введения препаратов. Но это очень дорого и далеко не всем доступно. Кроме того, есть ряд противопоказаний. Так что восстановить стертые диски позвоночника могут позволить себе только очень обеспеченные и относительно здоровые люди.
