Question

Что делать если внезапно пропало настроение?

Вот работаю себе за компьютером

Только что выгуливал собаку во дворе и какое то время находился в женской компании, была только одна мысль поскорее бы свалить домой сегодня.

Не с кем общаться сегодня не хочу не с начальством по работе не с родными по скайпу!!!!

Благо живу один.

Как называется такое явление и как вернуть позитивное мышление(настроение)?

Немного о распорядке дня.

Все лето ложился в 02 00 - 03 00.

Уже вторую неделю ложусь в 04 00 - 06 00 спать

А встаю в 12 00 - 14 00 .

Сегодня рекорд проснулся в 14 45 настроение днем было отличное.

Я обычно работаю над сайтами до 03 00 а потом 2 часа играю в игру или смотрю комедийный сериал или рассмеши комика,стенд ап, комеди клаб.

С месяц дергается нижнее веко под левым глазом.

Купил Седистрес выпил одну таблетку надеюсь поможет от подергивания глаза!

Answer 1

У каждого человека есть в жизни самые прекрасные моменты. Это миги вечности, которые будут с Вами всегда. Это воспоминание о первом поцелуе. о нежности ребенка, о прекрасной природе, отдыхе.

Таких воспоминаний у каждого человека очень много. Просто вспомните их, войдите в это состояние.

Люди - солнечные существа и их организм очень чутко реагирует на время сна. Ложится желательно в 23 часа и вставать в 6 утра.

Возможна депрессия и заболевание нервной системы.

Answer 2

Совет тупой, но реальный. Один раз не ляг спать в 4 утра, проведи день без кофе. Вечером, часов в 21-22 хряпни 150 водочки или вискаря, и спи до утра. Рано, лучше с рассветом, резко встань, умойся холодной водой, а потом сделай что-то новое для себя: пробегись вокруг домов, постреляй, если имеешь возможность, прокатись на машине, но доведи до двухста, чтоб очнуться. Кофе и энергобаночки - не помошники. И так несколько дней подряд. Работу придётся немного придержать, а игры забыть на время. Договорись с друзьями по жизни, сходи на лёгкий экстрим, пойди на полигон, покатайся на карте...

У тебя сбилась биологическая программа. К чему это приводит, ты сам можешь вычитать, коль сидишь плотно в этой помойке.

Если не переломишь, то пострадаешь. Истощение наступит быстро, а потом и сам ничего не захочешь, да и никому нужен не будешь.

А ещё обычно такие парни сидят на сникерсах, энергетиках и коле. А это прямой путь к прободению язвы, я таких тоже знаю.

Есть реальность, парень, вернись в неё. Люби маму, целуй тёлок, проказничай, иначе там и останешься, как Хотябыч...

Answer 3

Любой организм,а уж тем более человеческий запрограммирован так,чтобы отдыхать в ночное время суток,а точнее с 23,00-7,00; именно в этот период времени происходит снижение всех химических и физиологических процессов в организме,это как своего рода "перезагрузка" и если человек к примеру работает в ночную смену или страдает бессонницей ,то всё это пагубно влияет на весь организм в целом,а в частности на психику,скорость реакции и старение организма,так что делайте выводы и старайтесь перестраиваться на более выгодный для организма режим бодрствования и сна

Answer 4

Ничего не делать,лечь и отдыхать,а вообще когда у меня резко пропадает настроение,то я включаю грустную музыку и сижу поплакиваю,а потом все приходит в норму и настроение поднимается опять.посмотрите какой нибудь смешной фильм.

Answer 5

Просто нужно физически трудиться, а не только по "клаве" щёлкать.Если нет возможности тяжело потрудиться, выбери себе изматывающее хобби.Например рыбалка, охота, активный спорт, да просто велосипед купи или лыжи к зиме, намотай пару десятков километров.Уверяю всё пройдёт махом если лениться не будешь.

Answer 6

Возможно, всему виной такой режим. Но, если ты от рождения "сова", тогда дело в чем-то другом. Может быть, ты просто мало бываешь на улице в дневное время? Солнечный свет способствует выработке в организме Серотонина, так называемого гормона счастья, от которого зависит настроение. Поэтому, при дефиците солнечного света может развиться "хандра".

Вообще, осенняя "хандра", явление довольно распространенное, также, как и весенняя. Может быть, дело именно в этом. Попробуй почаще бывать на свежем воздухе, именно в дневное время, добавь, хоть какую-нибудь физическую нагрузку. Желательно еще, почаще "общаться" с противоположным полом, это тоже способствует выработке Серотонина, и как следствие, улучшению настроения. Не отказывай себе в каких-то радостях жизни, даже ради работы.

Первое время можешь помочь себе какими-нибудь травяными сборами, содержащими Зверобой. Это проверенное народное средство от деперессии.