Тоже меня это интересует.
Даже задавала тут, похожий вопрос
Вообще умение чувствовать, это дар.Как чувствовать внешне(осязательно), так и духовно.Возможность чувствовать духовно, есть у всех.Но вопрос в том, насколько это развито.Если это развито сильно, то это надо сказать Богу спасибо, что наградил добрым сердцем, которое может и умеет, так остро чувствовать.Так что это подарок небес.Но вот для человека, он может стать, настоящим испытанием, в жизни.
С детства все принимала близко к сердцу.Это мне всегда мешало.Когда я сталкивалась со злом и несправедливостью, очень долго все время переживала и не могла успокоится.Помню в деревне горел дом.Все во круг стояли и смотрели, а я одна плакала.Когда меня спросили, почему я плачу, я ответила, что мне жалко людей.Мне было тогда лет пять.Или видела как ребята обижали дворовую собаку, мне ее стало так жалко, что я очень разозлилась на них и сказала матери, о том что ненавижу их.Мать тогда сильно была религиозна и начала меня учить прощать других.Но я не простила.Я и сейчас очень не охотно прощаю зло и несправедливость.Потому что когда я вижу их, это очень меня задевает и заставляет переживать.Особенно неприятно, когда не можешь ничего изменить, помочь чужой беде.Возникает какая-то злость на себя, на других, на жизнь и даже на Бога.В голове возникают вопросы: "Почему так?" "За что это человеку далось?" И бывает вроде люди и хорошие и порядочные, а жизнь обходится с ними очень несправедливо.
Но вообще, если есть у тебя такой дар, как развитая эмпатия,
значит скорее всего, являешься ты добрым человеком.Вот и надо делать добро.Не просто жалеть и сострадать, а пытаться помочь, изменить, исправить что-либо.Грех, если это умение, будет все время зажиматься в груди.
Ну а вообще, надо постараться не слишком сильно вживаться в свои чувства и на них сосредотачиваться.Можешь помочь, помогай, не можешь ничего не поделаешь, не обвиняй себя в этом и постарайся принять как есть.В мире много того, чего мы к сожалению не можем исправить.И если постоянно об этом думать, можно сойти с ума.
Когда я чувствую, что сама не могу ничего изменить, я обычно прошу об этом Светлые силы, что бы постарались повлиять на ситуацию.Ведь то, что не доступно нам, может быть доступно Богу.
Еще говорят что особенность принимать все слишком близко к сердцу, может являться признаком психического отклонения и патологией нервной системы.Я так не считаю.Однако за состоянием нервной системы в этих случаях, действительно необходимо следить.
Стараться больше сосредотачиватся на позитиве.Не забывать хорошо отдыхать, стараться получать больше положительных эмоций.Когда становится плохо и тяжело на душе, нужно постараться отвлечься от этого и попробовать вспомнить о чем-нибудь приятном.Это помогает
Или постараться найти то, чему просто можно порадоваться.
Солнце ли, цветок на лугу, не важно.Всегда можно найти чему.Ведь в мире, есть еще и позитив, добро, свет и красота.А уныние, страшный грех.