Если рассада переросла и вытянулась, стоит её пересадить в отдельные стаканчики, заглубив до семядольных листочков. От этого рост и вытягивание остановятся, будет укрепление корней и тем самым доживем до высадки в грунт.
Если рассада болеет, чаще от переувлажнения почвы, появляется "черная ножка"(засыхание стебля у самой земли), то упавшие ростки уже не спасти, но предотвратить распространение "черной ножки" на других томатах, можно, опять же, пересаживанием в другую землю, сухую и предварительно прогретую, например в микроволновке.
Если стебли рассады недополучают свет, питание, то они становятся тонкие и ломкие. Можно попробовать опрыскивать "атлетом", не менее 3 раз через каждые 10 дней. Рассада может и не расти, но зато крепнуть будет стебель и корневая система будет развиваться.
Не зря говорят, легче приживается не доросшая рассада, чем переросшая и болеющая. Не стоит торопиться высевать её раньше срока, это только добавляет хлопот и проблем. В теплице маленькая рассада всегда нагонит свой срок и активнее растет, чем переросшая, которая долго приживается, прежде чем начнет развиваться дальше.