Question

Бросить курить, легко?

Подскажите как трудно бросить курить и методы борьбы с курением.

Answer 1

Я думаю нет. Я считаю это болезнью. Есть много способов и говорить о них можно бесконечно много, но надо понять, что главное это сила воли и желание. Проще говоря надо просто бросить курить , не курить и все, как многие делают. Две причины бросить курить это здоровье и деньги потраченные на сигареты.

Answer 2

В принципе,да

можно легко начать курить, если не противопоказано Вашему организму, также легко и бросить.

Но, со временем у курящего появляется зависимость у его организма, теми веществами, которые он получает при курении..

Допустим никотиновая зависимость курящего!

здесь нужно заменить её витаминами, содержащими никотин, например:

• Витамин РР (никотинамид, никотиновая кислота)

РР-витаминная недостаточность часто сочетается с недостатком в витаминах В1, В2 и В6, следует одновременно вводить препараты витаминов группы В.

Витамин РР выпускается в виде порошка, таблеток, драже и в ампулах. Приём лекарств нужно согласовать с врачом.

Все препараты никотиновой кислоты отпускаются только по рецепту. врача

Отсутствие в рационе питания РР вызывает ряд заболеваний или зависимость употребления никотина при курении..

Есть мнения:

Ученые выяснили, что в организме у курящего человека быстро разрушается витамин С, а его заменителем становится никотин. Никотиновая кислота не имеет вредных свойств, характерных для никотина.

Никотиновая кислота или витамин РР он же B3 - сосудорасширяющее вещество.

Answer 3

бросить курить очень сложно особенно если куришь более 10 лет но можно.трудно обычно 3-5 дней в это время очень тяжело начинают нервишки шалить злость появляется по мелочам а потом становится легче эти 3-5 дней можно перебить желание семечками или конфетами

Answer 4

Чтобы бросить курить, надо просто не курить и всё. Чтобы научиться много раз подтягиваться, надо много времени проводить на турнике. Если решили бросить курить - то просто не курите, а за место курения займитесь например подтягиванием. По началу будет не легко, но со временем привыкните. Затем, на турнике в лесенку начнете играть и о курении со временем останутся только не приятные воспоминания.

Answer 5

самый простой и проверенный способ борьбы с никотиновой зависимостью это поставить себе цель ради чего или в пользу чего вы можете отказаться от сигарет,я знаю многих кто бросил курить после того как покупал пластыри от курения и делал отвар из семян овеса, сам отвар безвкусный, но после употребления такого напитка в течении двух недель откажитесь от сигарет без всяких усилий.

Answer 6

На самом деле для каждого человека по разному, кто то может бросить курить, кто то нет. Всем тяжело бросить, так как это зависимость, а как правило зависимость надо лечить, если ее надо лечить то это болезнь. Я пробовал курить, но скажу что люди не правы, каждый имеет право отказаться от того что вредно.