Очень хорошо, что вы задаетесь таким вопросом. Нормы конечно же есть, и для всех возрастов они разные. Можно посмотреть в интернете есть специальные таблицы суточной потребности ребенка в углеводах. Современные родители, к сожалению, не задаются этим вопросом, и пичкают ребенка сладостями, и как следствие, возможен сахарный диабет у таких детей. При большом употреблении углеводов идет нагрузка на поджелудочную железу,поэтому есть высокий риск заболевания сах.диабетом. Важно помнить, что углеводы-это не только печенье, конфеты и сахар, это еще и макароны, картофель, некоторые крупы. Лучше всего будет, если ребенок будет съедать в день не более одной конфетки, и нескольких печений. Лучше заменить все сладости фруктами, там тоже углеводы, но не так много. В чай лучше не добавлять сахар (опять же лишний сахар ни к чему).
Потребность в воде в сутки для взрослого человека составляет 40-50 мл на килограмм массы тела, то есть для человека с массой 70 кг требуется 2800-3500 мл воды в сутки.
У детей норма зависит от возраста. Для младенцев до года потребность составляет 90-130 мл на килограмм массы тела в сутки, затем с возрастом эта цифра уменьшается, составляя в возрасте от года до 7 лет от 100 до 70 мл на килограмм массы тела. После 7 лет суточная потребность в воде такая же, как у взрослых. То есть ребенку 7 лет с массой тела 30 кг нужно в сутки 1500 мл воды.
Ежедневная доза в 50-70 грамм алкоголя крепостью 40 градусов для здорового человека совершенно безопасна, при некоторых условиях может быть даже полезна. Но проблема состоит в том, что у организма наступает привыкание к алкоголю и человек постепенно впадает в зависимость от него. При этом безопасная доза перестает удовлетворять, и пьющий увеличивает объем выпивки. Так и формируется алкоголизм. Ни один человек не рождается алкоголиком, таковыми становятся как раз через "культурную и безопасную" выпивку. Не призываю к абсолютному отказу от алкоголя, однако от его приема ежедневно даже в малых дозах лучше воздержаться.
Старение, можно сказать, не влияет на здоровье. Это естественный износ организма, как и всякого живого. Как в лесу деревьев, кустарников, неорганических веществ. Ведь вечного, кроме материи, ничего нет. Болезни приходят по иным причинам. Конечно, с возрастом организм теряет свои защитные функции, поэтому он чаще подвергается болезням. Тем более, что не все органы заболевают сразу. Каждый орган может слабее или сильнее развит, и срок службы у них разный. К врачам, естественно, надо обращаться, когда почувствовали какой-либо недуг. Большинство людей так и делают. Надо помнить: врач не добавляет здоровья - он лечит. Всё зависит от правильности лечения, крепости организма действия лекарств.
На официальных бланках анализов есть пустые клетки в столбик, куда вписываются полученные результаты ваших анализов. Рядом находятся клетки с распечатанными показателями диапазона нормы. Если таковые отсутствуют, отклонения от нормы показатели подчёркивают красным карандашом. А, для удовлетворения любопытства (анализы в первую очередь нужны врачу), можно заняться поиском нормы и их значения в Яндексе.
