Не стоит есть хлебо-булочные изделия. Пить не стоит молоко. Они как губка заберут остатки алкоголя и будут дображиваться у вас в желудке. А с похмелья можно и даже нужно немного поесть. Организму в состоянии абстинентного синдрома необходимо восстановить силы. К тому же похмелье – это обезвоживание организма. Лучше всего легкий супчик. Пить лучше всего минералку, она восстановит водно-солевой баланс.
Похмелье - это отравление. А отравленный организм уже не может управляться так же как неотравленный. Именно поэтому человек с самого начала теряет постепенно управление им - уходит чувство равновесия и координации. И возвращается оно далеко не сразу, как возвращается осознание.
Отравление: алкоголь превращается в ядовитые вещества (в частности ацетальдегид), после чего из-за воздействия ацетальдегида в организме появляются другие токсины. Нарушение обмена веществ: борясь с алкоголем и вызванным им отравлением, организм расходует множество витаминов, макро- и микроэлементов. На второй и третий день пьянки организм страдает от нехватки витаминов.
Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз): из-за него с утра тошнит и учащается дыхание. Вызвано это тем, что продукты разложения алкоголя являются в основном кислыми: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота.
Воздействие на клетки мозга: в результате химического воздействия алкоголя и ацетальдегида на следующее утро нервная система становится сверхчувствительной. Поэтому даже нормальный свет и звук вызывают боль, как если бы всё было слишком ярким или громким.
Нарушение сна: алкоголь мешает возникновению так называемых фаз «быстрого сна» у спящего. А именно в эти периоды, во время которых мозг вовсе не отдыхает, а активно трудится (и мы видим сны), человек набирается новых сил. Без них выспаться невозможно. Поэтому даже после привычных 8 — 9 часов сна, если ложиться спать пьяным, человек не высыпается.
Но зная, как воздействует алкоголь, можно понять, как избежать утренних муч
Быстро похмелье проходит только у молодых, здоровых людей.
В 45-летнем возрасте все процессы в организме идут медленнее, чем в молодости.
Соответственно и похмельный синдром будет тяжелее и длительнее.
Печень уже не так быстро справляется с интоксикацией, ведь печени тоже 45 лет.
Вы скорее не захмелеете, а получите отравление алкоголем, которое будет сопровождаться симптомами тяжелого похмелья. Опьянения при этом не будет.
