Question

Антидепрессанты можно безопасно самоназначать?

Какие самые легкие, которые можно купить без рецепта?

Answer 1

самые безвредный антидепрессант - это хорошая физическая нагрузка - образуются свои собственные "гормоны радости"

потом могу предложить мяту, зверобой, пустырник

аромотерапию - например, масла нероли, розовое дерево, розу, лаванду, жасмин, бергамот, майоран, мускатный орех - легкий массаж (добавить в крем неск. капель), в ванну, аромолампа, просто капнуть на салфетку

есть гомеопатия (правда, готовые средства помогут или нет - это лотерея)

и то советую почитать о противопоказаниях - с учетом болезней и лекарств

а лекарственных АД имхо безвредных нет

не забудьте, депрессия часто - это как боль, которая говорит о проблеме; просто обезболивающих недостаточно, надо найти причину и убрать ее (если возможно)

конечно, хорошо психотерапия, но если невозможно

подумайте после чего началась депрессия

и нужна поддержка близких

Answer 2

Нет, нельзя. Антидепрессанты, как и любое лекарство, должен назначать специалист. Да и антидепрессанты без рецепта самому не купить, это серьёзные препараты. Если же речь о слабых успокоительных типа Афобазола, валерьянки, Новопассита и пр. - их можно принимать самостоятельно и купить без рецепта, но не стоит, поскольку они малоэффективны. А вообще антидепрессанты назначаются как дополнение к качественной психотерапии, тогда будет эффект, ведь они могут только помочь облегчить физическое состояние, но не решают внутренние причины психического дискомфорта.