Нельзя кушать заведомо вредные продукты, содержащие много химии, например, всякие тортики, конфеты, газировку. Далее необходимо хотя бы первые месяцы ограничить употребление бобовых, так как от них у ребёнка будут газы и будет болеть животик. По той же причине необходимо ограничить чёрный хлеб, огурцы и капусту. Цельное коровье молоко женщине тоже рекомендуют принимать не ранее, чем ребёнку исполнится 6 месяцев. Лучше употреблять кисломолочные продукты, поскольку они лучше перевариваются детским организмом.
Пища с резким вкусом тоже может испортить вкус молока и ребёнок начнёт капризничать. Это такие продукты, как лук, чеснок, хрен.
Исключить следует алкоголь, крепкий чай и кофе, так как будет перевозбуждать малыша. А вообще, всё хорошо в меру. Наблюдайте за влиянием на ребёнка тех или иных продуктов и выбирайте сами. Поведение и самочувствие Вашего малыша Вам подскажет.
Имбирь - помогает в период простуды. Ещё он отлично "подстегивает" метаболизм и помогает похудеть. При регулярном употреблении у кормящей мамы может вызвать аллергию или колики у ребенка(а может и не вызвать). Все-таки это довольно специфический продукт,
Почти любые травки могут спровоцировать колики у ребёнка.
Для увеличения лактации лучше всего:
- поменьше стрессовать и нервничать. Быть спокойной.
- Хорошо питаться и много пить.можно также попито латакционные чаи- продаются в аптеках.
- -и кормить, кормить, кормить ребёнка грудью. В груди у мамы вырабатывается ровно столько молока, сколько сьедает ребёнок. Чем больше кормите- тем больше молока.
Удачи вам и...море молока!
Мне кажется все это индивидуально и зависит от вашего организма. Главное, чтобы молока было достаточно. Я ощущала прилив молока только первые 2-3 месяца и то не так сильно как некоторые знакомые мамочки с которыми общаюсь. Потом приливы вообще стали мало заметны. Но я точно знала что молоко есть. Не переживайте, главное у вас есть молочко для вашего малыша.
Потому что что приём пищи в соответствии с чётко установленным графиком улучшает пищеварение. И у взрослых, и у детей. Почему - потому что желудок привыкает к тому, что получает пищу в определённое время и к тому времени начинает вырабатывать желудочную кислоту заранее. И пища при этом усваивается легче и лучше.
Конечно, первое время лучше кормить по требованию - нельзя сразу обрушить на ребёнка чёткий график, к нему надо приучать постепенно.
Некоторые дети склонны к тому, чтобы объедаться, если кормить по требованию. Однако среди моих знакомых чаще встречалось обратное - ребёнок ест недостаточно. Между приёмами пищи прошло слишком мало времени, он не успел проголодаться как следует, потому ест немного и очень медленно набирает положенный по возрасту вес.
Можно отлучать в любое время года, когда это необходимо и когда Вы и ребёнок к этому готовы.
Про отлучение летом - это пережиток прошлого. Все кишечные инфекции с успехом лечатся теперь. А зимой много вирусов. Болеют обычно и дети и мамы. Вот Вы и сможете передать через молоко ребёнку антитела, он быстрее выздоровеет.
С другой стороны летом - больше возможностей отвлечь ребёнка от груди (путешествия, поездки, цирк, парк аттракционов).
Я говорю не голословно, сама ещё кормлю ( нам 2,8 ), упустила возможность летом, теперь не представляется возможным бросить.
Только Вы можете решить, когда отлучать от груди.
