Как можно чаще и при любой возможности, как только вспоминаете об этом. Раз 8 в день, начиная с 7-10 раз за подход каждый вид упражнения, потом до 20 раз. Неважно, если не хватает времени сделать нужное количество раз и все виды упражнений. Главное- вообще делать их почаще в течении дня.
Хорошие упражнения, чтобы восстановиться после беременности. Только начинать надо не откладывая. И ,кстати, тем, кто делает такие упражнения до беременности, у кого нет угрозы! можно делать и до родов - в родах легче будет, мышцы становятся эластичнее.
Если выделения не обильные,то это может быть процесс имплантации эмбриона в полость матки. Может быть прерывание беременности. Симптом какого нибудь воспалительного процесса или инфекции. В любом случае лучше обратиться к врачу
Скорее, нет. Это вариант нормы, если нет других симптомов, чувства дискомфорта, болей в животе, зуда, неприятного запаха выделений, болезненных ощущений после полового акта. Нужен осмотр гинеколога, мазок, тогда будет более ясная картика.
Если вопрос касается кровяных выделений после кесарева сечения, то у всех они идут по-разному. Все зависит от организма женщины и состояния матки. Даже у одной и той же женщины два раза может быть по-другому. Например, после первого кесарева сечения у меня кровянистые выделения шли почти целый месяц, мне даже гинеколог делал какой-то специальный массаж, чтобы они быстрее все вышли. А во второй раз они были всего две недели. Так что нет одного ответа на этот вопрос.
Если степень опущения матки не незначительна, то во время интимной близости мужчина абсолютно ничего не почувствует, так что эта довольно деликатная проблема сексу не помеха. Порой, эту проблему помогают устранить специальные упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса, мышц промежности и тазового дна.
Если степень опущения значительная, то женщине и самой будет не слишком комфортно, ведь это даже выглядит не эстетично. В этом случае рекомендовано оперативное вмешательство, благо, сейчас существует множество методик, позволяющих эффективно устранить данный дефект.
