Полезные привычки помогают в жизни устроить ее, сделать более удобной и размеренной, чтобы больше получалось и ладилось.
Это следующие привычки:
- подниматься в одинаковое время даже не дожидаясь, что зазвонит будильник;
- заниматься упражнениями, разминкой утром или вечером, делать пробежку;
- всегда следить за чистотой и мыть руки, чистить зубы, ухаживать за чистотой тела;
- постоянно всегда успевать, планировать, не опаздывать, быть пунктуальными, аккуратными, тщательными;
- распоряжаться своим временем четко и экономно, планировать, чтобы не уделять не нужным вещам лишнее время;
- ухаживать за чистотой в квартире, не держать лишних вещей, хранить порядок и не допускать засорения, следить за чистотой и комфортом;
- бывать на свежем воздухе, отдыхать, совершать поездки на природу для снятия напряжения рабочего графика и режима, чтобы выйти из однообразного режима;
- быть позитивными и хорошо настроенными, уметь улыбаться, потому что в мыслях тоже должно быть все чисто и приятно, ибо начиная с мыслей рождаются реальные дела и поступки;
- уметь улыбаться, радоваться разным вещам;
- быть заботливыми и внимательными с теми, кто окружает, привыкнуть с ними быть вежливыми, как хотелось бы, чтобы взаимно;
- мысли и выражать вслух четко, конкретно, красиво, не должно быть лишних и некрасивых слов, выражаться правильными сочетаниями фраз, стилистически красиво;
- привыкнуть стермиться к счастью и прогонять грустное настроение.
Так называемые вредные привычки, неизбежно приведут к разорению. Привычка курить табак, на первый взгляд кажется безобидной, но уже сейчас во многие солидные компании курильщиков на работу не принимают. Любителям злоупотребить спиртное, все реже и реже удается устоять перед соблазном не напиться до поросячего визга и назавтра не прийти на работу или появиться совершенно разбитым - ну какой из него работник? О любителях уколоться и говорить нечего. Значит, на повышенную оплату своего труда рассчитывать людям, имеющим вредные привычки, не стоит, а на прожиточном минимуме не за богатеешь.
Если абстрагироваться от физиологических потребностей человека, как представителя животного мира,
То обычному и нормальному необходимо:
- Любовь.
а. Любовь родительская. Совсем неважно, будет ли эта любовь биологических или приёмных родителей. Она вполне может быть от педагога. Даже от соседа или посторонних дядьки-тётки.
б. Любовь половая. По статистике каждому землянину может взаимностью ответить примерно двести тысяч тех землян противоположного пола. Этот тип любви - основополагающий для полноценного ощущения счастья и для существования индивидуума в обществе.
в. Любовь детская к родителям. По законам философии (в частности, "закон отрицания отрицания"), дети должны чуть ли ненавидеть родителей за их "отсталость и тупость". Любовь детей часто стимулирует родителей к очень длительному продолжению творческого периода жизни.
- Минимальные материальные "блага"в виде:
а.достаточного количества пищи для воспроизводства потерянной энергии в процессе жизнедеятельности и пополнения оной для дальнейшей жизни.
б. достаточного количества лекарств.
в. одежду и жилище.
- Минимальные социальные блага - работу, учебу и возможность совершенствоваться в любом возрасте.
Как я частенько говорю: "К хорошему привыкаешь быстро, а вот от хорошего к плохому уже тяжело". Так что человек такая натура, что может привыкнуть ко всему, как к плохому так и к хорошему, но к хорошему намного быстрее...
Привычки- это определенный алгоритм действий. Например, вставать утром, когда проснулся, ходить на ногах. Хотя, например, у детей "маугли" выработалась привычка ходить на четырех конечностях, как и есть без помощи столовых приборов. Ведь принимать пищу с приборами - это тоже привычка.
И что не шаг, то привычка. Привычка ходить в тапках или без тапок. Привычка сразу заправить постель или не заправлять вообще. И так по всему.
Какой человек может обходиться вообще без привычек? Вероятно абсолютно больной.
Другое дело, что есть привычки полезные, а есть - не очень.
Тогда следует заменять не актуальную привычку на нужную. Психологи писали, что на развитие привычки нужен 21 день. Нет. На опыте (мной) проверено, что этого недостаточно. Примерно через три месяца можно сказать, что привычка вошла в жизнь, а через год или два можно уже сказать, что это стало системой. Особенно это касается образа жизни, например занятий спортом, бегом и т.д.
Т.е. формирование (как и расформирование) привычки - это программа-стайер, а не спринтер.
