Человек обычно спит в сутки 8 - 9 часов и этого времени хватает, чтобы восстановить силы, выспаться, быть свежим, работоспособным, радостным.
Если спят меньшее время, это означает, что человеку хватает этого времени, чтобы быть в форме. Правда, в целом, для здоровья это не слишком хорошо, человек себя не бережет. Если спят дольше положенного, то тоже не слишком хорошо. Это не здорово. Тоже себя не берегут. Если так жить постоянно, то организм будет менее устойчив к стрессам, болезням.
Есть люди, для которых спать такое длительное время в сутки нормально, это их норма. Кто-то меньше спит и этого времени хватает, чтобы быть работоспособным. А кто-то больше спит, это индивидуальные особенности, черты характера. Хотя иногда длительный сон может указывать на какое-нибудь патологическое состояние.
Поэтому следует быть уверенными, что человек, о котором речь здоров полностью, просто долго спит. Если у него все в порядке и все внутренние органы здоровы, хороший анализ крови, причины следует искать на психологическом уровне.
Надо, чтобы человеку было интересно жить и был стимул вставать утром. Когда просыпаются, то думают, что ожидает хороший день, ждет что-то приятное. А если в жизни ничего хорошего нет, то долго спят. Может быть, человек что-то переживает в жизни, чего-то в ней не хватает. Вообще надо наблюдать за этим человеком, его привычками.
