Опухоль может держаться долго, до полугода. Бывает, держится дольше. У меня была такая же травма, шла в ночную смену на работу и в темноте ногой угодила в небольшую яму на дороге. Смену отстояла, но нога сильно распухла, на следующий день уже еле на неё ступала. Вызвала скорую, отправили в райцентр к хирургу. Поставили растяжение, наложили гипс на неделю. Я с этим гипсом очень медленно ходила по магазинам сама. Самое тяжёлое - это были лестницы, живу на 5-м этаже. Через неделю гипс сняли, и ещё через неделю выписали. Но ходить было очень тяжело, сустав опухал, опухоль была очень плотной, косточки на ноге заплыли. Моя соседка, фельдшер скорой помощи, сказала, что надо купить эластичный бинт и фиксировать сустав, иначе опухоль останется навсегда. И, знаете, она была права. Прошло уже несколько лет, и до сих пор сустав опухает, особенно, когда много ходишь. Правда, у меня есть лишний вес и склонность к отёкам, что усугубляет ситуацию.
Если Вы молодой, худой и здоровый, то последствия травмы со временем будут для Вас незаметны, но помните, что растянутая связка такой и останется, и любое неловкое движение может привести к новой травме. Будьте осторожны!