Question

От питания красота волос зависит больше,чем от уходовых шампуней и кондиц.?

Какие продукты включить в рацион, чтобы волосы росли сильными, красивыми? Только правильное питание может сделать волосы здоровыми, крепкими и красивыми?

Answer 1

Красота и количество волос наследуются от матери к дочери. Для улучшения состояния волос нужно следить за здоровьем печени, не отказываться от белковой пищи, рыбы. В рационе должны быть продукты, содержащие йод, железо, магний, кальций, хром, цинк, селен, витамины группы В, аскорбинку, все жирорастворимые (А, У, D). Ягоды, зелень, овощи, фрукты - должны присутствовать в меню ежедневно.

Что касается шампуней и других средств ухода, то, да, они, конечно, имеют значение. Изопропиловый спирт, содержащийся в лаках, пенках и лосьонах для волос, не способствует их укреплению, здоровью и красоте. Парабены и лаурил сульфаты из шампуней иссушают кожу головы и нарушают структуру волос. Но тут уже подбор средств - дело индивидуальное. Кому-то нравится Пантин, у кого-то он вызывает зуд и перхоть.

Answer 2

Я думаю, что все в комплексе - и питание, и свежий воздух, и отсутствие стрессов, и полноценный сон, и витамины, и конечно уход. Полезными для волос продуктами считаются те, где присутствует кальций - яйца, мясо, молочная продукция. Можно пропить витаминный комплекс, сейчас есть именно такие для волос, ногтей, костей.

Answer 3

в городских условиях она зависит: от питания, от наследственности, от среды проживания, от количества стрессов, от воздействия химии фена воды укладок и еще целого ряда факторов.

вывод: наверное здоровыми их да и весь организм сделает скорее смена образа жизни, деревенский быт,свежий воздух, чистая вода, отсутствие стрессов, натуральное питание и единение с природой

Answer 4

Недавно прочитала про методу японок- оказывается,при мытье волос они,намылив шампунем,добавляют в волосы уксус! И только потом,помассировав их,смывают! Это альтернатива нашим уксусным ополаскиваниям,-в-общем-то,известное средство,но система поддержания красоты у японок,думаю,вне нареканий,-стоит прислушаться.