Секрет долголетия есть больше овощей и фруктов и меньше друг друга? Почему?
1 ответ:
Именно так ! Секрет долголетия в этом и заключается !
В эпоху фаст фуда люди стали меньше есть живой пищи , коей и являются овощи и фрукты , а также злаковые нерафинированные обработкой , орехи натуральные , не в фабричных упаковочках , натуральное сясо , птица и рыба .
Диетологи для хорошего здоровья и долголетия рекомендуют съедать пять порций овощей и фруктов ежедневно. Порция здесь - это одно яблоко или банан или морковка.
Рекомендация меньше есть друг друга , чтобы стать долгожителем также связана с психическим здоровьем человека. Установлено , что люди , которые живут долго - незлобливы , не держат зла на других, а значит и меньше думают о проблемах . А это тоже влияет на общее состояние здоровья.
Есть много и других факторов , способствующих долголетию .
Например , калифорнийские ученые обнаружили , что все долгожители , с которыми они проводили исследования , употребляли в день одну порцию алкоголя - в основном , это бокал вина . Многие из них занимались активной деятельностью , волантирством , прекрасно водили машину .
Еще один совет - это постараться не набирать вес , а впреклонном возрасте стараться удерживать его на одном уровне без колебаний .
Читайте также
У А.С.Пушкина довольно большой донжуанский список. Первой любовницей А.С. Пушкина была княгиня Евдокия Ивановна Голицина. Она была старше Пушкина на 20 лет. Княгиня блистала своей красотой и в ее доме собиралось изысканное общество.
4 сезон сериала не вышел,все эти факты оказывается были выдумкой,хотя и правдоподобной,то есть как положено-последовательно по сценарию.
В Австралии вышел сериал "Секреты острова Мако"+видимо это так сказать 4 сезон сериала,потому что он похож и сделан по подобию сериала "Н2О-просто добавь воды".
