При регулярном посещении бани выводятся все шлаки из организма. Такое ощущение - будто заново родился! Особенно когда посидишь в парной, поблаженствуешь, кожа начинает усиленно выделять пот, с которым выходят токсины, активизируются все органы человека. Баня прекрасно закаливает организм, является хорошей профилактикой простуд, так как горячим воздухом прогреваются дыхательные пути. Единственная рекомендация: баню надо с осторожностью посещать людям с болезнями сердца и не рекомендуют банные процедуры тем, у кого обострение хронических болезней, так как это дополнительный стресс для больного организма.
Турецкие бани строятся по такому принципу: в центре большой зал, к нему примыкают пять ниш с постепенно повышающейся температурой. Первое помещение - джамекян, раздевалка. В нем надевают набедренную повязку, обязательно натуральное турецкое мыло и медная чаша. Температура 30 градусов. Потом идем под душ, смываем все с себя. После чебек - главное помещение хаммама, из него в парную - харарет, очищаем кожу, массаж, пилинг.
В каждом следующем помещении температура повышается, доходя почти до 100 градусов. Не забываем возвращаться в ниши, там всегда влажный пар, который помогает выдержать температуру. В харарете нам удалят омертвевшие клетки, потом массаж мыльной пеной, снова водные процедуры и последний этап - согуклюк, отдых и релаксация.
В классической турецкой бане три бассейна с теплой, прохладной и холодной водой. В такой последовательности водные процедуры и принимают.
В хаммаме все сделано из камня: лежаки, чаши, скамьи, фонтаны, купол.
Смотря для чего человек хочет идти в баню. Если просто помыться (например, если он живёт в деревне без водопровода), то мытье тёплой водой в теплом же (не жарком!) помещении вреда не принесёт. А вот посещение парной лучше отложить до полного выздоровление, т. к. горячий воздух может спровоцировать ожог верхних дыхательных путей и спазм бронхов.
Потому что баня обладает стимулирующим действием на организм за счет воздействия высоких температур. Вместе с нормальными клетками организма, иммунной системы высока вероятность стимулирования и клеток опухоли, возникновения их безудержного роста, прогрессирования болезни.
Во время посещения парной учащается сердцебиение, увеличивается работа сердца и усиливается кровоток, расширяются сосуды и к голове поступает больше крови чем обычно, еще разкрываются все железы, за счет этого происходит очищение или как сказать современным языком перезагрузка. Это происходит не только в голове, а со всем телом и органами. Если правильно пропарить человека, то его тело правильно расслабляется, очень полезно для здоровья, особенно для перезагрузки нервной системы организма. Это сугубо мое профессиональное мнение изученное на собственном опыте, так как это очень "тонкое" дело. Работаю парильщицей с большой аккуратностью, индивидуальным подходом к каждому и удовольствием, так что если нужно попарить обращайтесь.
