"Вниз" - наречие (пишется слитно).
"В низ" - существительное и предлог (пишется раздельно).
Примеры предложений:
Спускаясь вниз к морю, она представляла, как погрузился в теплую и ласковую воду.
Успеваемость ученика в этом году пошла резко вниз.
Если идти все время вниз, можно дойти до старого заброшенного домика, в котором можно будет немного отдохнуть.
Спустившись вниз, она вспомнила, что забыла на столе свой кошелек.
Не зная, что нас ждет впереди, мы медленно спускались в низ пещеры.
На лодке спустимся в низ реки.
В самый низ плаката нужно поместить подписи.
Положив документы в низ ящика, он запер его на ключ.
Дротик попал в низ мишени.