Я советую ежедневно делать гимнастику от артита:
1.сжимать и разжимать пальцы рук и ног;
2.вращать кисти и ступни;
3.поднимать руки и вращать ими;
4.делать "восьмерки" бедрами - круг одним бедром и круг другим.
Упражнения делайте в течение 10-12 минут, особое внимание уделяйте тем упражнениям, выполнение которых наиболее затруднено.
Похрустывание суставов при упражнениях означает большую эффективность. Для нормального функционирования суставов требуется несколько часов движения ежедневно.
Часто, если вдруг заболели все суставы, то это может быть токсическое поражение.
При этом это - артрит. Артроз - разрушение сустава, происходит, если не лечить артрит.
Одним словом, токсины, которые могут проникнуть при отравлении, при вирусном заболевании от ОРВИ до гриппа. Перво наперво надо обратиться к своему участковому терапевту. Ну а кто не любит ходить по врачам, или банально - нет времени, то надо скорее принять энтеросгель. Сначала можно сразу две столовые ложки, потом три раза в день по 1 столовой ложке. Если при этом жидкий стул, то и энтерол. Обычно уже после пару день лечения боль уходит. Ещё надо пить больше воды - не менее трёх литров.
Если всё таки появился насморк, или другие признаки простуды, то необходимо добавить противовирусный препарат. После этого все боли суставов уходят.
Остеохондроз доставляет не только неудобства, но и зачастую мучает человека сильными болями.
Боли в суставах беспокоят многих.
Многие предпочитают народные средства, потому что лекарства не всегда справляются с болями.
Большую популярность среди больных остеохондрозом приобрёл, так называемый, рецепт "бабушкиного натирания".
Рецепт такой:
300 мл медицинского спирта
10 мл камфорного спирта
10 мл йода
5 ампул по 2 мл анальгина.
Все смешать и дать настояться в прохладном темном месте 21 день.
После этого натирать больные места этой настойкой.
Компрессы из этой настойки делать нельзя, можно получить ожог.
Артроз и артрит сложно поддаются лечению. Но, действительно, можно облегчить состояние мазями и гелями, которые снимают боль и воспаление. Сейчас достаточно много видов мазей предлагается с таким действием: Быструмгель, Диклофенак, крем Долгит, Кетонал гель, Найз гель, гель Дип релиф и т. д. Надо выяснить, какой из них для Вас наиболее приемлемый и эффективный.
Считается, что очень полезен. Но по опыту скажу, что как то год целый питлась одним холодцом, сейчас правда меня от него воротит при одном виде. У мен яболели и скрипели колени, поэтому я и ела холодец Думала пройдут,но ничего подобного. Я вообще изменений не увидела. Кто то писал, что волосы крепкими на голове становятся. что растут. У мен явообще никаких изменений не было.