Вредные привычки вообще мешают человеку в жизни. Они отвлекают его, забирают время и силы. По большому счету, вредные привычки влияют на физические силы, настроение, душевное состояние человека не в положительном смысле. В отличие от хороших привычек, которые экономят время, силы, здоровье, вредные же привычки их отнимают, поэтому мешают вести нормальный образ жизни и развиваться, двигаться вперед, реализовать себя. Допустим, курение - не такая уж большая оказия, казалось бы. Но если посмотреть немного иначе...
Человек курит пять минут в каждый час и это отнимает его время. Покурив, он отвлекается от основного занятия и потом приходится снова сосредотачиваться заново, в отличие от полноценного отдыха, как зарядка и другие методы отвлечься на пять минут. Можно было посидеть за чаепитием, а время было потрачено на перекур.
Курильщики считают, что процесс курения успокаивает нервы. Но это сомнительное самоутверждение. Напротив, все обстоит иначе. Привыкая к никотину, организму требуется все новая порция. Когда человек покурит, он получает удовлетворение, так как организм получает то, что ему "надо". И все проблемы кажутся прозрачными, но это не так. Все проблемы становятся лишь отсроченными, но не решенными. На мгновение кажется все хорошо и красочно, пока никотин в крови. Но когда его количество снижается, требуется все новая порция. Решать проблемы некогда, а только удовлетворять вредную привычку. По большому счету, никотин расшатывает нервы, ухудшает сон, память.
Никотин снижает аппетит, отнимает физические силы, расходует витамин С, так как тот хуже всасывается, поэтому ухудшает иммунитет и сопротивляемость организма к внешним факторам, делает его не устойчивым.
Все это вместе отнимает силы и время, которые могли быть потрачены плодотворно. Хотя все курильщики не придают значения и стараются добиваться целей. Но на это расходуется больше сил и энергии, организм "снашивается" быстрее. Об этом следует помнить. Жизнь проще и светлее без вредных привычек, когда легче дышится полной грудью, легче жить и быть уверенным в себе.