Question

Доноры крови толстеют от регулярных кроводач?

Answer 1

В течение десяти лет я была постоянным донором и сдавала кровь с периодичностью два месяца. Однако за это время никак не почувствовала, что сдача крови отражается на весе тела. Теоритически, после сдачи крови происходит усиление обмена веществ и это может вызвать повышение аппетита. Но, если донор это знает и понимает, то он, соответственно, не "будет идти" на поводу у аппетита, а будет подавлять его чтобы не располнеть.

Answer 2

Да ничего подобного, сдача крови никаким образом не влияет на набор веса.

На "толщину" влияет не донорство, а неумеренное питание.

Конечно, после процедуры забора крови может возникнуть чувство голода, но это можно урегулировать медленноусвояемым углеводами и заме­нить молочный шоколад горьким.

Отказываться от шоколада совсем, из-за боязни поправиться, нельзя, он идеален для восстановления силы и нормализования давления, которое может понизиться после дачи крови.

А для восстановления гемоглобина хорошо подходят диетические продукты — гречка и цельнозерновые хлебцы, красное мясо и говяжья печень, мед, гранаты и сок из них.