Компьютер может тормозить из-за проблем в реестре. Программы на него устанавливались, удалялись, возможно порой и не совсем корректно. В реестре накопилось много системного мусора. Лишние ключи, ссылки, переходы и пр. муть с неудаленными ярлыками. А ОС штука сама по себе "тупая", и обрабатывает в обязательном порядке весь этот абсолютно ненужный мусор с немецкой педантичностью.
Так же посмотрите автозагрузку. Нет ли чего не нужного.
Порой установлена куча гаджетов, украшалки, стикеры на рабочем столе. Мелочи, но всё в месте на круг, - отнимает много системных рессурсов.
Есть программы твикеры, чистилки и оптимизаторы системы. Они могут помочь, а могут и окончательно добить ОС (как правило через некоторое, незначительное время).
Имхо: чистить и оптимизировать старую ОС, нет смысла. Ставить ОС по новой, с нуля. Собрать рабочую систему, установить любимые программы, приложения, игрушки, почтовые клиенты, браузера и т.п.. Все как привыкли, для себя.
Прекрасно работающую систему сохранить в виде резервной копии ОС. (программа Акронис)
Затем при возникновении проблем, тормозов, вирусов, восстановить прекрано работающий образ из сохранённой копии.
Много, долго и непонятно.. Здесь ранее отвечала на подобное.