Причин этому может быть множество. Вы носите обувь на высоком каблуке. В результате,нагрузка всего тела ложится на плюсны и пальцы, в связи с чем возникает боль. Другая причина - болезнь суставов на фалангах пальцев. У дам за сорок так может проявляться остепароз. И это далеко не все. Необходимл обратиться к травматологу.
Могу сказать, что однозначного ответа получить точно не удастся. Т.к. кто-то утвердительно говорит, что данное явление может появиться из-за ношения узкой, неудобной обуви. Кто-то скажет, что это может зависеть от наследственности ( не однократно сама слышала ). Но все же, как ни крути, пойти к дерматологу и микологу, стоит. Ведь консультация специалиста, никогда помехой не будет. Изначально, старайтесь сами поддерживать ноготочки в порядке ( подпиливать ). Многие в таких случаях советуют пойти к мастеру педикюра, он якобы может помочь ( "склеив" ноготь акрилом ).
Ну как известно,в процессе человек произошёл от обезьяны. А эти животные очень хорошие верхолазы, большую часть жизни проводят на деревьях. Им нужны пальцы на ногах, чтобы было чем уцепиться за ветки. Вот у человека они и остались, но стали более короткими и не такими сильными как у предков по причине своей ненадобности. Хотя в жизни бывают случаи когда ребенок рождается без рук, вот тогда пальцы ног им очень помогают. Я как-то видела программу по телевизору о таких людях, была очень удивлена и поражена. Они умеют и рисовать, и чистить картошку, и наносить макияж и всё только при помощи ног. Одна девушка даже вышла замуж, родила ребенка и сама с ним полностью управляется.
Возможно,это связано с вальгусной деформацией большого пальца в связи с смещением костей стопы.Часто это возникает у женщин приношением узкой обуви и на каблуках.Смещаются кости стопы,при этом большой палец отклоняется в сторону,со временем,в суставе,связках образуются патологические изменения,кальцинаты<wbr />,связки склерозируются,укора<wbr />чиваются,большой палец все более отклоняется.Также возможна деформация сустава большого пальца и при артрозе сустава- его воспаления и последующая деформация,при подагре и других случаях.Чтоб это уточнить,необходимо обратится к ортопеду или хирургу- травматологов,после рентгена будет ясна картина.
Сначала задайте себе вопрос: нужно ли увеличивать силу хвата пальцев на ноге или стоит усилить сразу все мышцы на ногах? Многие тренируют ноги, чтобы делать высокие прыжки, быстрее бегать, сильнее бить. Есть несколько хороших тренировок. Хорошо помогает бег по песку, босиком естественно. Так же хорошо помогает бег в воде, так как появляется большая нагрузка на ноги, помогающая закалять мышцы. Вообще бег полезен для всего тела и организма в целом, так как при беге разминается всё тело. Вам стоит задуматься, что именно вы хотите натренировать.
