Question

Как перебороть это состояние лени?

Ничего не хочу делать в этой жизни. Вот бы просто заснуть и никогда не просыпаться.

Скоро экзамены, а мне лень готовиться. Я человек неглупый, учусь хорошо, но вот в данный период, возьми я учебник и начни читать, то не вникаю вообще. Просто читаю, а мысли витают где-то далеко. И текст просто выветривается в ту же секунду, когда перевожу глаза на следующую строку. Если начинаю что-то делать, то нет никакого азарта. Просто чтобы отвалили.

Не вижу интереса в жизни. Даже любимые увлечения как-то наскучили.

А иногда вообще состояние забиться в уголочек и рыдать, кричать. Не знаю откуда это, но живу чисто как зомби. Все куда-то бегут, стремятся добиться лучшего, а ты тихонечко сидишь дома и ничего не делаешь.

У меня нет друзей, только маленький круг знакомых а-ля " Привет. Как дела?". Меня вовсе это не настораживает, хотя бывают истерические моменты, когда ощущаешь себя одиноким ничтожным существом.

Как выбраться из этого состояния?

Answer 1

У вас классическая депрессия, Тина. Причин может быть множество. Надо выявить главные причины. Они могут быть психологическими, физиологическими, наследственными, какими угодно.

Это, действительно, может быть и защитная реакция психики, и следствие проблем с щитовидной железой. Начните с посещения эндокринолога.

Потом, очень важно, во сколько вы ложитесь спать, если поздно, то одно это может быть причиной многочисленных нарушений в функционировании организма.

Также важно то, что вы едите.

К психологу можно сходить, а лучше к психотерапевту, они, в отличие от психологов, могут назначить лекарственные препараты.

Answer 2

На самом деле, Вам бы зайти со стороны физиологии. Это может быть следствием переутомления и истощения. Проверить гормоны, щитовидку и гемоглобин. Может, Вы перезанимались и психика таким образом дает сигналы, что отчаянно нуждается в отдыхе. Прислушайтесь к себе. Тут важно разобраться с причинами. Может, достаточно будет скорректировать режим труда и отдыха, как ни банально это звучит.

Такое бывает.

Answer 3

Хорошо,что вы сами осознаете одну из причин этого состояния. Состояние- совсем не смешное и проблема достаточно серьезная. Апатия в сочетании с депрессией- датская смесь, которая не мало человек довела до грани.

Насколько я поняла, Вы молоды- это ваше преимущество, грех не воспользоваться им.

Заставьте себя каждый день щаниматься: спортом, учебой, заведите друзей, найдите свое хобби, то, чем вы хотите заниматься, что нравится вам и приносит удовольствие.

Сформируйте режим дня и соблюдайте его. Не уходите от жизни в спячку. Жизнь слишком коротка. Не лишайте себя ее.