Многие, особенно к шестидесяти годам, начинают стонать и охать, особенно по утрам.
Начинают подсчитывать имеющиеся болячки и вероятность новых, слушать подряд все медицинские передачи и находить у себя всё новые признаки.
Это опасная тенденция, которая подстерегает каждого, кто не осознаёт, что так природа убирает нежизнеспособные звенья.
Поэтому нужно противопоставлять этой тенденции свою силу и волю к жизни.
Даже если врачи поговаривают о трагических диагнозах.
"Противопоставлять свою силу" - это хотя бы силу характера, если "стонущий организм" совсем ослаб.
Например, утром делать зарядку ещё лёжа, не заставляя себя вставать охая и ахая.
Причём делать все возможные доступные движения не формально, а минут 15.
Растягивая и разминая собственные мышцы. Можно под любимую музыку.
Тогда вставать и действовать станет легче и самому интересней за собой наблюдать.
Это простой пример, но доступный абсолютно всем.
Нельзя впадать в старческую депрессию и плыть по течению, сами знаем, куда это течение после 60-ти направляется. Значит надо сопротивляться.