смотря сколько вам лет. если чувствуете недомогание, то для вас маловато, выпейте кофе. а так лучше пониженное чем повышенное, от пониженного беды не будет. я терпеть не могу процесс измерения, у меня потом сутки руку ломит, я на свою голову ориентируюсь.
Моему мужу посоветовали есть буряк и пить из него сок. Кроме этого я читала, что нужно есть продукты с большим содержанием кальция, например молочные продукты, желательно обезжиренные. Также понижают давление: яблоки, грейпфруты и злаки. Так как они содержат магний, а он борется с высоким давлением. Также понижают давление: бананы, апельсины, арбузы, кабачки, печеный картофель, курага, томаты, и тунец. В них большое содержание калия. Еще рекомендуют употреблять чеснок.
Из фруктов полезны рекомендуют употреблять:крыжовник, виноград, сливы, чернослив, землянику, клюкву, облепиху, бруснику, калину, боярышник, персики и абрикосы.
Снизить артериальное давление БЫСТРО можно препаратами для снижения давления "Капотен","Капотоприл","Капозид","Кордафлекс","Коринфар","Адельфан".Эти препараты лучше применять у лиц,старше сорока лет и если ранее уже были случаи повышения давления.Обычно их применяют при повышении АД выше 140 на 90.При впервые выявленном повышении АД,у молодых людей,а также при повышении давления как реакции на сильное волнение,стресс,страх,переживания,лучше пользоваться "Андипалом".Такие средства,как "Престариум","Нолипрел","Энап""Берлиприл","Диротон","Аккупро"-накопительного действия и использовать их для разового снижения,не имеет смысла. Вышеупомянутый "Эгилок" вообще не является гипотензивным средством,это бета-блокатор,снижающий содержание адреналина в крови и частоту сердечных сокращений при тахикардии.В небольших дозах входит в схему лечения гипертонии.Если случаи повышения АД становятся частыми,или у человека стойкая гипертония,необходимо обратиться к врачу.Он подберет схему лечения(постоянного)и нужную дозировку.
Верхний показатель кровяного давления в норме для подростков от 110 до 130 мм ртутного столба.
Нижний показатель 70 - 85 мм рт. столба.
А усредненно если брать, то те же 120/ 80, как и у взрослых людей
Град возникает при очень сильной турбулентности атмосферы. Это же нужно очень высоко в небо почти в стратосферу, загнать десятки тысяч тонн воды, которая там замерзает и обрушивается на головы граждан градом. При такой турбулентности давление атмосферы меняется быстро и значительно. У метеочувствительных людей собственное кровяное давление не успевает приспосабливаться и "скачет".
