Доброго времени суток.
Чтобы не ускорять ухудшение зрения следует заниматься профилактикой и соблюдать правила работы за компьютером и при чтении.
Очень важно делать небольшие перерывы - во время пауз стоит немного походить, посмотреть на природу, позаниматься зрительной гимнастикой (поморгать, промыть глаза, посидеть с закрытыми глазами, повращать зрачками вверх-вниз-в стороны), отвлечься от компьютера - хотя бы на 5-7 минут раз в 30-40 минут.
Во время чтения важно, чтобы было хорошее освещение рекомендуется читать сидя держа книгу на расстоянии 30-40 см - и также делать перерывы.
Существуют специальные очки для зрения, но тут я думаю, лучше обратиться к специалисту.
Желаю успехов!
Через каждые 50 минут вставать, делать небольшую гимнастику для глаз и тела. Часто моргать глазами, иногда их закрывать и держать закрытыми хотя бы в течение минуты. Мне помогает.
Еще одна фишка...
1.при установке игр/программ с флешки,отключается диспетчер задач...
2.когда,по LAN,к тебе цепляются одновременно 3 человека, - то ваш компьютер виснет ровно на 15 минут...(проверено на ноутбуках и компьютерах Core 2 Quard)
3.Если Paint запустить в комманднои строке с командои go to x,компьютер начинает подвисать...
4.на старых операционках vista...
Когда вы случаино поимали вирус,которыи все блокирует,выити из программы вируса невозможно,то просто нажмите на клавиатуре sysexit(завершение процесса)или сверните программу,нажав alt+пуск.
Целый день кручу я мышкой по столу,но где мозоль?Где этот прыщик должен быть?От вас узнал в вопросе этом,что может быть болезнь такая.И коврики мне не нужны,от них одна морока,все норовят сбежать куда-то.Однако сделал я осмотр тела своего,особенно вниманье обратил на руки.Нет, не нашел,вы представляете себе?Зато в другом увидел месте тааакую крупную мозоль,что подложить пришлось подушку))
Спасибо вам за своевременный вопрос-подсказку,теперь я вовремя профилактический осмотр тела буду делать))
С вашим количеством оперативной памяти вам нужно ставить только Windows XP. Причем порекомендую ставить не сборку, а чистую систему.
- Увеличить виртуальную память. Как это сделать написал chinas в п. 1. Только я посоветую выставлять одинаковые значения в исходном и максимальном размере.
- Там же в быстродействии заходим в визуальные эффекты и выставляем "обеспечить максимальное быстродействие", если вас не пугает отсутствие стиля в системе.
- Пуск->выполнить и пишете msconfig и нажимаете ок. Вкладка Автозагрузка. Снимаете все галочки с программ, которые вам не нужны при старте системы. Система будет грузиться немного быстрее.
.
Это общие рекомендации. Если будет какой-то конкретный вопрос, то в личку.
