Меньше грусти, больше улыбайся. Всего навсего. Утром, вставая с постели, улыбнись. Настройся на день, скажи себе что всё хорошо у тебя. А лучше, скажи это смотря в зеркале. Больше знакомься с людьми. Больше общайся. Обычно такие депрессии происходят из-за нехватки общения. Просто нужны друзья
Счастье - это нормальное здоровое состояние человека. Как температура 36,6. Счастье скорее результат внутренней работы, чем итог сочетания внешних обстоятельств. Оно не зависит от внешних условий, а только от внутреннего состояния. Можно быть счастливым не имея всех благ цивилизации, находясь где угодно.
А радость - это эмоция, вызванная чем то - покупкой, победой, успехами своими или близкого вам человека. Она основана больше на внешнем, на обстоятельствах. Радость кратковременна.
Простое наблюдение за эмоциями освобождает от привязанности к ним, а невмешательство в их течение позволяет им беспрепятственно реализоваться. Так что позвольте Вашей радости быть, одновременно позволяя быть и страху обложаться. Просто с долей иронии наблюдайте, как они в Вас протекают и взаимодействуют друг с другом, а сами будьте тем, кто наблюдает за этим. Не судите и не умствуйте на их счёт, вы их уже довольно накормили интеллектуальной жвачкой.
Добрый день! Я бы хотела провести этот день на Бали в кругу семьи. Хорошая погода, пляж, экскурсии, отличная кухня. Много смеха, позитивных эмоций, серфинг, дайвинг. Много фотографий. И главное душевное спокойствие. Подальше от своей работы)))
Я думаю, что это переизбыток эмоций. Ситуации могут быть разными, но радость может возникнуть от усталости в конце рабочего дня. Иногда, когда вспоминаешь что-то хорошее. Когда сильно везёт в жизни тоже можно радоваться казалось бы без причины. В горе человек тоже может радоваться былым воспоминаниям или даже просто жизни.
