А зачем сдерживать слезы? Мне кажется, если хотите плакать, если хотите вылить все свои эмоции на наружу, то не нужно сдерживать слезы, пусть себе текут.
Чем больше мы сдерживаем свои эмоции, чем больше боимся плакать при людях, в одиночку, тем больнее становиться на душе, тем чаще болеет наш организм.
Не нужно сдерживать свою боль, не нужно сдерживать слезы радости и печали, мы должны освобождать сое тело, от плохого, от счастливых моментов.
Говорят, если сдерживать слезы, то все вредные вещества, которые накопились в организме, начинают активно развиваться, также, благодаря слезам, не только наша душа, но и наш организм словно очищается.
После того как мы поплачем, мы получаем определенную дозу радости и большого статья.
Так что плачьте на здоровье, не сдерживайте свои эмоции.
Удачи Вам и большого счастья.