Взять что-то подручное из ткани, может быть даже запасные трусики и приспособить их вместо прокладки. Правда придется стирать и сушить, а это уже проблемно. Не завидую я вашему положению, надо быть в следующий раз предусмотрительнее, хотя бы тампоны в сумочку (рюкзак) бросить.
Если вопрос касается кровяных выделений после кесарева сечения, то у всех они идут по-разному. Все зависит от организма женщины и состояния матки. Даже у одной и той же женщины два раза может быть по-другому. Например, после первого кесарева сечения у меня кровянистые выделения шли почти целый месяц, мне даже гинеколог делал какой-то специальный массаж, чтобы они быстрее все вышли. А во второй раз они были всего две недели. Так что нет одного ответа на этот вопрос.
Никогда не слышала о таком, тем более что это полезно. Перед "женскими днями" меняется гормональный фон, поэтому многие становятся нервными и раздражительными. Некоторые как и при беременности желают определенной еды, в том числе это могут быть и соленые помидоры, и шоколад, и селедка. Но! В "эти дни" в организме и так накапливается жидкость. Наверняка многие женщины замечали, что увеличивается вес на 1-2 кг. А так как соль задерживает жидкость в организме, то, по моему мнению, соленые помидоры не то, что полезны, а скорее очень нежелательны к употреблению во время месячных.
О, хороший вопрос. Наверное, многие со мной согласятся, что ПМС способен превратить жизнь в сущий ад. Поэтому не стоит сидеть, сложа руки, нужно найти способы как смягчить неприятные проявления. В основном они проявляются в том, что в этот период мы себе не нравимся: полные, какая-то сыпь, психованность, быстрая смена настроения, разражительность. Всё это связано с гормональными изменениями.
Первой причиной плохого физического самочувствия является задержка жидкости в организме - в кровеносных сосудах таза и в кишечнике. Это вызывает полноту и напряжение брюшных стенок, которое сопровождается вздутием, поносом или, наоборот, запорами. Чтобы не усиливать эти симптомы, следует ограничить себя в употреблении соли. Парадоксально, но облегчение приносит еще и обильное питье обычной воды приблизительно 2 л в день. Исключить сладости и алкоголь. Вместо острых приправ использовать зелень, она способна помочь справиться со стрессом и нервотрепкой. Вместо очередной чашки кофе лучше выпить успокоительную мелиссу.
Поскольку перед менструацией очень часто бывают всевозможные раздражения, сыпи или другие кожные изменения, то употребление витамина С может исключить проявления такого типа. Витамин C благотворно влияет на внешний вид кожи и наряду с витаминами А и Е он повышает ее упругость и укрепляет кровеносные сосуды.
Однако важно еще и то, что нам следует правильно понимать суть изменений, которые происходят в нашем организме во время ПМС, что они имеют сугубо физиологичный характер, и расстройства по поводу увеличения веса и дискомфорта в области живота только усилят и без того наше неустойчивое психологическое состояние.
Гормональные нарушения можно и даже правильно будет проверить, чтобы выяснить причину такого явления.
Когда я прочла Ваш вопрос, то первая ассоциация с комом в горле у меня возникла со слезливостью. Ком в горле возникает, когда хочется плакать, но нет возможности. Многие девушки отмечают, что в этот период происходит гормональный разлад организма, что может привести к обострению психологических проблем, таких как раздражительность, плаксивость, депрессии. Вполне возможно, что ком в горле в Вашем случае – это не органические какие-то нарушения в организме, а его реакция на изменение гормонального фона.