Question

Как научиться не принимать все сказанное близко к сердцу?

Критику, разумеется. Или когда мне говорят что-то и это меня очень расстраивает, хотя и не помогает продвинуться вперед.

Я уже не раз писала о проблеме сдачи ЕГЭ. В частности, благодарю всех за ответы, на этот вопрос. Переписывались комментариями и одно из мнений - то, что я сравниваю себя с теми, кто хуже меня, а на тех, кто лучше меня равняться не хочу. Я с пеной у рта объясняла, что это не так: я вовсе не стараюсь брать пример с тех, кто хуже меня, я, наоборот, пытаюсь стать лучше, а не получается. А приводила в пример тех, кто "хуже меня" чтобы оправдаться перед многими, чтоб меня не обвиняли в том, что я ничего не делаю. А то, б*ин, стараешься добиться - не выходит, и выслушиваешь всякое...

Еще пример. Один человек спросил меня: "Как же так, колледж окончила, а ЕГЭ сдать не можешь?" Я ему объясняю, так-то и так-то, когда я поступала, был недобор (из-за демогр. кризиса 90-х), поэтому конкурс был не очень высокий. И отчисляли только самых-самых слабейших, а тех, кто не силен в учебе, но старается, тянули. И пошло-поехало: "Либо тебе отметки ставили из жалости (какая жалость, когда отметки всякие, и плохие, и хорошие, но больше всего трояков), либо завышали на фоне однокурсников-двоечников". Если говорить о старании, я действительно старалась, но учиться лучше не получалось. Я сидела ночами, чтобы получить "3", мне приходилось стараться на "6". Часто ложилась спать под утро и постоянно не высыпалась. И тут, видите ли, "оценки ставили из жалости, поэтому ЕГЭ сдать не можешь"? Пусть я виновата, но, извините, я инвалид. А в колледж этот поступали и другие инвалиды, в том числе, и из моей школы. Им не ставили отметки "из жалости". Более тгго, если я смиренно принимала оценку "3" (т. е. в душЕ расстраивалась, хотя с учителем не спорила и не выклянчивала оценки выше, чем заслуживала), то другие инвалиды, и не только инвалиды, постоянно чуть ли не дрались из-за отметок. Какая может быть жалость? Ведь я окончила колледж, а многих других инвалидов с моей школы отчислили оттуда: кого из-за неуспеваемости, кого из-за прогулов. Вот в чем мне повезло: экзамены вступительные сдать - русский на "5" (диктант), математику - на "3". На их основании и поступила. Пусть даже и ставили оценки выше из жалости, пусть даже где-то натягивали. Но экзамены-то я сдала сама, без всяких взяток и шпор. Но есть те, кто даже поступить не смог. Знаю, сейчас понесется: "Опять равняешься на тех, кто хуже тебя!" Так вот, не равняюсь. Я лишь пыталась оправдаться, чтоб меня не винили в том, что сравниваю себя с теми, кто хуже меня, когда надо равняться на тех, кто лучше! Только вот зачем оправдываться? Что это даст? Лучше-то ведь не стану, даже при знании, что надо равняться на лучших! Но не в этом дело! Мама была за то, чтоб я поступила в этот колледж, хотя я сразу сказала, что не хочу работать по полученной спец-ти. мама за это не ругала: лишь бы колледж окончен был. пусть хоть на "3" (она знала, что мне нелегко), но ОКОНЧЕН.

Окончила, а что толку. ЕГЭ не могу сдать на высший балл, но не в этом дело, я уже не хочу это обсуждать! Вопрос: как избавиться от чувства вины, что меня в колледже "тянули" из жалости и того, что я не могу равняться на лучших, хотя и стараюсь?

Answer 1

Необходимо начать изучать психологию (отношений), чтобы привить в себе грамотное, беспристрастное отношение к ситуациям в жизни, или грамотное реагирование на происходящее. Есть очень много книг для самопомощи от психологов. Победа достигается через маленькие шаги, первый шаг - стать грамотней, чем вчера, найдите рубрику в книгах: "Сам себе психолог"; второй шаг - заведите привычку общаться с психологами, и Вы быстро, легко, и радостней достигнете всех своих целей, решите свои, стоящие перед собой задачи, намного легче. Действуйте грамотней. Когда болят зубы, человек идёт к стоматологу, когда психологические вопросы возникают - надо обращаться к психологам.

Answer 2

Когда вам пытаются сочувствовать, вы еще больше впадаете в свое привычное состояние "нытья", (извините, может немного грубовато), когда вам бросают вызов, тем самым пытаются взбодрить- вы становитесь агрессивны и пытаетесь еще больше доказать, что вы не "слон". Какой в этом смысл? Вы все время чего-то ждете и явно не от себя. Естественно, вы этого не получаете и результатом служит бесконечное ваше разочарование во всем, влюдях, жизни ит.д...

Это называется "неоправданные надежды". В Библии считается одним их человеческих грехов.

Полагаю, что сначала необходимо разобраться чего вы хотите. Затем, наметить свои цели (желательно письменно). Следующий этап- написать: "что нужно сделать, чтобы достичь этих целей". И последнее : " что я могу сделать уже сегодня, чтобы продвигаться вперед, к своей цели". И потихонечку, настойчиво, по крупинке, сами не заметите, как втянитесь в этот процесс.

Вот методика, по которой вы должны следовать по жизни. И прекратите бесконечно раскладывать на атомы почему, да как. Перестаньте доказывать людям что-то. Им все равно. По большому счету социум жесток во взаимодействии. Живите свободно! Свобода должна быть внутри. А вы саму себя заключили в тюрьму комплексов, неоправданных надежд и бесконечных обид. пора саму себя вытаскивать из этого болота, за шкирку!

Просто живите здесь и сейчас! Каждый день, как последний! Концентрируясь не на отрицательных, а положительных моментах окружающей вас ситуации. Вы должны научиться ощущать счастье внутри, вопреки всему, просто так!

Удачи вам и гармонии в душе и с миром!

Answer 3

В первую очередь, перестанте себя жалет, не занимайтесь самобичеванием. Я читаю уже не первый ваш вопрос и вся суть их в одном "я инвалид, неуверенная в себе, все меня осуждают, ни кто не жалеет и пр.". Да, так случилось, что вы родились не такая как большенство, но не первая и не вы последняя. Не могу объяснить почему так происходит, но много детей рождаются инвалидами.

Хватит жалеть себя, люди без рук, без ног ставят рекорды, покоряют вершины гор. Они ЖИВУТ полноценной жизнью и не думают, что и как о них думают другие.

Вы задаете вопросы, а потом впадаете в депрессию из-за того, что вас пытаются "взбодрить" и оценивают вас как здорового, взрослого человека, который сам хозяин своей судьбы.

Все мы люди со своими достоинствами и недостатками, но жизнь сурова и добиваются "вершин", только те кто борется не жалея себя и своих сил. У вас есть цель, вот и добивайтесь ее любыми путями. Решили поступить в ВУЗ, занимайтесь и пусть не получится в этом году, получиться в следующем.

Вы закончили колледж, о каком ЕГЭ вы переживаете? Мой сын тоже учился и в колледже они экзамены средней школы здавали по окончанию первого курса. По окончанию колледжа идет только защита диплома.

Хватит искать причины для депрессий, найдите в себе силы для борьбы и вперед.