Если нагрузки прогрессивные, т.е. предполагается постепенное их повышение - для повышения уровня тренированности, то ни за какое - мышцы будут болеть после каждой тренировки в той или иной степени, но, конечно, в любом случае не так сильно как в самом начале, у новичка.
Если тренировки поддерживающие, т.е. направленные на регулярное выполнение неизменной нагрузки, без её постепенного повышения (после достижения желаемого уровня тренированности), то могут и не болеть, а могут болеть только при длительных перерывах в тренировках, при их возобновлении (из-за растренированности мышц).
Т.е. если мышца привыкла к повторяющейся одной и той же нагрузке и перестала болеть - это поддерживающий режим тренировок, а не развивающий (no pain - no gain). Впрочем, всё это больше относится к силовым нагрузкам для роста мышц, а в отношении аэробных, соответствующего бега, например, мышцы могут болеть только в самом начале, у нетренированных новичков, но вскоре привыкнут и даже постепенное повышение продолжительности и частоты бега, может и не сопровождаться мышечной болью.
Идиосинкразия - непереносимость чего-либо, вызванная особенностями вегетативной нервной системы человека, чувствительной к какому-то раздражителю. От аллергии отличается тем, что возникает при первом же контакте с раздражителем.
В психологии термин идиосинкразия используется для обозначения психологической несовместимости людей.
Причин отека коленного сустава много. В любом случае нужно топать к доктору. Сначала к травматологу. Он может вас послать потом к ревматологу или дерматологу.
Назначат анализы крови, чтобы отфильтровать возможные варианты. Потом МРТ, рентген и лечение.
Лечение может затягиваться на годы, если проблема связана с суставом. Увы.
Если проблемы с коленом у молодого человека, то могут послать на мазки. На первый взгляд нет связи, но часто хламидиоз выявляют именно при отеке колена и болевом синдроме(синдром Рейтера). И это не худший вариант в данном случае.
Дегеративные изменения (подтверждаются МРТ) в суставе изменить практически невозможно.
Хочу добавить, что любят назначать в случаях заболеваний суставов всякие хондропротекторы. Кроме выкачки денег пользы от них ноль. Зато проблемы с ЖКТ вполне реальные. Не ведитесь на подобное лечение.
Эндопротезирование — последнее дело. Суставы не всегда приживаются. Хорошо, если простоит 20 лет. Часто приходится выбрасывать искусственный сустав через пару лет, а то и месяцев. Если у пациента нет денег на новый сустав, то нога остается без сустава и функции сгибания. Об этом не говорят ортопеды.
Делается он так: ое-окончание, больш- корень, но здесь ещё один корень-лоб, соединительная гласная-, основа-большелоб.
Для определения способа образования каждого из этих слов рекомендую составить словообразовательные цепочки "наоборот", т.е. от данного слова к исходному.
Например, так. Словообразовательные морфемы в конечных словах выделяю жирным шрифтом.
Обез/опас/и/<wbr />ть - опасный - опасаться, приставочно-суффиксальный. Обращаю внимание, что исходное (изначальное) слово здесь - глагол.
О/свеж/и/ть - свежий, способ образования - приставочно-суффиксальный.
Воз/наградить - наградить, глагол образован при помощи приставки.
У/старе/л/ый - устареть - стареть - старый, слово образовано при помощи приставки "у-" и суффикса "-л-".
Обес/точ/и/т<wbr />ь - ток, при образовании глагола использована двойная приставка "обес-" и суффикс "-и-".
