Есть несколько способов это сделать - вручную и используя специальные сервисы.
Вручную - это отправлять заявки возможным друзьям или же просто участником соц. сети, есть специальные паблики типа "Добавь", "Добавь в друзья", "Пиар" и тому подобные. На них по договоренности можно раскрутить свою страницу.
Сервисы - их можно найти в интернете, за определенную сумму или выполненные задания накрутят вам подписчиков и друзей, только за качество этих друзей никто не отвечает.
Решать вам, по какому пути идти.
Заморозка осуществляется, если обнаружена вероятность взлома страницы. Обычно она определяется по незначительным нарушениям, например, рассылка спама по множеству аккаунтов с приглашением в какую-то группу. Аккаунт замораживается. При этом владелец аккаунта может разморозить его без участия техподдержки, проделав определенные действия по восстановлению доступа и смене пароля.
Блокируется страница за гораздо более серьезные нарушения: осуществление какой-то мошеннической деятельности, экстремизм, пропаганду и распространение наркотиков. В общем, все, что явно связано с нарушением закона. Разблокировать страницу без помощи техподдержки уже нельзя, даже если деятельность велась кем-то другим после взлома.
Довольно спорной по этическим мотивам представляется ситуация когда аккаунт тележурналиста оказывается закрыт такими социальными сетями как Фэйсбук или Инстаграм. Я этого никогда не пойму и понимать не хочу. Не важно, как вы относитесь к тому или иному человеку, но закрывать рот никому не позволено. Поэтому я полностью на стороне Дмитрия Киселева в этой ситуации, хотя не являюсь его поклонницей в творчестве. Найти его реальную страницу в социальной сети ВКОНТАКТЕ не сложно достаточно просто перейти по этой ссылке. Существует множество фейковых страниц и так называемые официальные страницы - это страницы единомышленников и врагов Дмитрия.
Позвоните в Мегафон-Техподдержку и объясните сложившуюся ситуацию. Чаще всего вам должны пойти на встречу и поменять номер (симку).
Можно еще написать в ТехПоддержку ВКонтакте, они там отвечают на подобные вопросы очень быстро, могут отвязать номер от той страницы и привязать к вашей.
Но лучше конечно купить новую сим-карту, при чем не в метро, а в специализированных офисах Евросети или Мегафона.
Зайдите в свой профиль. Внизу будет кнопка "Регламент". Жмите. Появится страница с кучей информации. Листаете в самый низ. Там увидите кнопку "Отказаться от услуг". Появится окно, в котором необходимо будет ввести свой пароль и нажать в подтверждение всем действиям кнопку "Удалить навсегда".
Номер телефона, к которому был привязан аккаунт "отвяжется" только через три месяца после удаления. В этот же период еще можно возобновить доступ к удаленной странице.